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부산 한의원

[부산 양정 한의원] 비만의 원인 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 비만의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사람들은 대부분 많이 먹거나 운동부족으로 살이 찌는 거라고 생각한다. 그러나 몇몇 연구 결과는 과식과 신체활동부족에만 있는 것이 아님을 보여주고 있다. 탈취제 : 냄새를 없애기 위해 뿌리는 탈취제 중에는 신진대사를 방해해 체중 증가에 기여하는 화학물질을 포함하고 있는 것도 있다. 알루미늄이나 폴리클로로바이페놀이 함유된 탈취제는 피해야 한다. 체온 : 우리가 사용하는 냉난방장치는 체중 증가에 기여한다. 우리가 추운방에 있으면 몸이 정상체온을 유지하기 위해 더 활발하게 신진대사를 하기 때문이다. 집안 온도를 겨울에는 약간 춥게, 여름에는 약간덥게 유지하면 칼로리 연소 모터는 더 빨리 돌아가게 된다. 임신 : 임산부의 .. 더보기
[양정 한의원] 급성통증으로 인한 허리틀어짐(허리가 묵직하고 뜨끔거림) 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 급성통증으로 인한 허리 틀어짐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일상생활에서 허리를 급성적으로 갑자기 삐는 경우가 많습니다. 이때 인체는 허리의 통증을 방어하기 위해 한쪽(왼쪽 또는 오른쪽)으로 골반이 기울어지게 됩니다. 거울을 보면 차이가 납니다. 또는 허리통증이 심해서 양손을 골반에 받히고 움직이는, 골반 고정자세를 하게 됩니다 통증 양상도 내부 염증쪽이면 비교적 날카로운 통증이 나타납니다. 호소 할 때는 앉았다가 일어설 때 뜨끔해요. 허리 조금만 돌려도 뜨끔합니다. 주로 허리 굽히는 동작이 힘듭니다. 통증 양상이 비교적 묵직한 무거운 양상도 있습니다 허리 내부 관절쪽이나 허리 내부 심부 근육이 뭉치면 묵직하다고 느끼고 허리가 아래로 빠지는 거 같다고 호소.. 더보기
[부산/양정역] 무릎통증 - 맥머레이 검사 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 무릎 통증 - 맥머레이 검사에 대해 알려 드리겠습니다. 맥머레이 검사는 무릎관절(슬관절) 손상 시 할 수 있는 검사 방법으로 무릎의 반월판을 검사하기 위한 방법입니다. - 외측 맥머레이 검사 방법 - 1. 환자는 똑바로 누운 뒤 무릎을 90도 각도로 굽힌다. 2. 검사자는 환자의 발과 다리를 잡는다. 3. 발은 안쪽(내회전), 무릎은 밖깥쪽(외회전)으로 움직여 준다. 4. 무릎을 서서히 펴면서 무릎에서 소리가 나고 통증을 호소하는지 확인한다. - 내측 맥머레이 검사 방법 - 1. 환자는 똑바로 누운 뒤 무릎을 90도 각도로 굽힌다. 2. 검사자는 환자의 발과 다리를 잡는다. 3. 발은 바깥쪽(외회전), 무릎은 안쪽(내회전)으로 움직여 준다. 4. 무릎을 .. 더보기
[부산/ 양정역 한의원] 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사 방법 - 애플리 압박 검사 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 추석 동안 맛있는 음식도 드시고 가족분들과 즐거운 연휴 보내셨나요? 오늘은 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사 방법 - 애플리 압박 검사에 대해 설명해드리겠습니다. 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사방법인 애플리 압박 검사는 외측과 내측으로 해주시면 됩니다. 애플리 압박검 사 - 외측 반월상 연골 검사 방법 1. 엎드려 누워준다. 2. 무릎은 90도로 세운다. 3. 한 손은 발바닥에 올리고 다른 한 손은 종아리 쪽을 잡고 다리를 고정시킨다. 4. 발바닥에 올린 손에 힘을 주며 아래로 누르면서 외회전 시킨다. 5. 최대 굴곡 시 통증을 호소하는지 확인한다. 애플리 압박 검사 - 내측 반월상 연골 검사 방법 1. 엎드려 누워준다. 2. 무릎은 90도로 세운다. 3. 한.. 더보기
[부산/양정한의원] 허리통증시 숨어있는 근육 - 장요근 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 허리통증시 숨어있는 근육 –장요근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장요근은 허리의 앞쪽에서 허리를 지지해 주는 역할을 하기 때문에 급성으로 가볍게 다셨을 때 보다는 만성적 질환에서 문제가 된다. 장요근에 문제가 생기면 척추를 앞쪽에서 지지해 주는 힘이 떨어져 척추가 한쪽으로 휘게 되고 디스크가 한쪽으로 눌려지면서 틀어진 요추는 척수경막을 자극하면서 허리에 통증을 느낀다. 대부분의 요통환자는 골반이 틀어지는데 장요근만 정상화되면 골반이 정상으로 돌아오는데 많은 작용을 한다. 초기 요통증상은 허리가운데 협척혈 부위통증→후상장골근 & 요방형근 → 엉치통증 → 다리저림 & 땡김 증상이 나타나며 만성화 될 경우 후상장골극 주위나 엉치 주위에 통증이 나타난다 더보기
[부산 / 양정 한의원] 허리 치료 관련 장요근에 대하여~ 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 허리 치료 관련 장요근에 대해서 알려드리겠습니다. 장요근이란? 요골과 대퇴골을 잇는 근육으로 흉추에서 시작되어 대퇴골 소전자에 부착되는 대요근,소요근,장골근을 통틀어서 부릅니다. 장요근은 요추의 안정화와 골반의 균형 유지에 꼭 필요한 근육입니다. 즉 장요근은 허리 통증의 온도계 같은 존재라고 할 수 있습니다. 허리 치료의 중요한 치료 부위이자 중요한 진단 부위입니다. 그래서 배꼽과 서혜부 중간을 눌러 장요근의 압통으로 병의 경중을 결정하기도 합니다. - 장요근 통증의 특징 - 1. 앉았다가 일어날 때 허리를 펼 수 없고 묵직하게 아프다 2. 아침에 자고 일어날 때 무겁고 뻐근하다 *허리를 굽혔다 폈다 할 때 아픈 것은 장요근이 아니라 뒤편 허리 주변 근육이.. 더보기
[제주도여행 먹거리2탄] 제주도 리치망고 망고 쉐이크~ 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 제주도 여행 먹거리 2탄- 제주도 리치망고입니다. 제주도에 유명한 먹거리가 많은데 그중에 망고주스를 빠트릴 수 없죠~ 제주도 여행 첫날 신화월드 신화테마파크 가기 전에 들린 곳입니다. 리치망고 외관입니다. 해안가 쪽에 자리 잡고 있으며 주차는 건물 옆에 주차하시면 됩니다. 저희는 스폐셜 망고 쉐이크로 주문!! 망고 쉐이크를 기다리는 동안 사진 찍기~ 저희가 매장 안에서 사진 찍을 동안 손님 없어 사진 찍기는 수월했습니다. 매장 안에서 사진을 다 찍어 갈 때쯤 한 팀씩 들어오기 시작~ 인물사진 찍을 때는 역광이라 어둡게 나오던데 막상 사진을 올리고 나니 분위기 있게 나온 결과물이 만족스럽습니다. 해안가에 위치해 있어 사진 찍기도 편하고 망고쉐이크도 적당히 달.. 더보기
[제주도 여행2탄] 제주도 아이와 갈만한 곳 신화월드 신화테마파크 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 제주도 여행 2탄 - 제주도 아이와 갈만한 곳 신화월드 신화테마파크입니다. 제주도 여행 첫날의 마지막 일정 신화월드 신화테마파크입니다. 저희가 도착한 시간은 오후 4시경으로 폐장시간이 다 되어가서 그런지 사람은 생각보다 많이 없었습니다. 폐장시간은 6시로 상당히 빨리 끝나는 편입니다. 신화테마파크들어가기전 GD카페도 한 컷 찍어봅니다. 폐장까지 두 시간 정도 남아있어도 사진 찍을 건 찍어야 하기에 지금부터 사진 압박(스크롤 압박) 주의! 입구 쪽에는 기념품과 식당으로 이루어져 있습니다. 양쪽 갈림길 중 오른쪽 라바부터 둘러보기로 했습니다. 라바로 들어서면 오른쪽에 바로 어린이 놀이터가 있습니다. 여러 종류의 미끄럼틀과 그물다리?로 이루어져 있는 놀이터~ 회.. 더보기
[제주도여행 먹거리1탄] 제주도 전복요리전문점 순옥이네명가 전복물회~ 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘 포스팅은 제주도 여행 중 빠질 수 없는 먹거리 1탄 - 전복 물회가 맛있는 순옥이네명가입니다. 공항에 도착 후 렌트한 뒤 바로 순옥이네명가로 점심을 해결하기 위해 출발~ 손님도 많고 대기시간도 길다는 말을 듣고 불안불안하면 찾아간 곳입니다. 주차장은 따로 없기 때문에 식당 주변 골목에는 주차된 차들이 아주 많습니다. 주차자리 찾는 동안 한 명이 먼저 내려서 대기번호 뽑고 대기! 운이 좋은 저희는 앞에 1팀만 있어 빨리 들어갈 수 있었습니다. 대기번호 날짜와 시간이 잘못 표시되어 있습니다. 저희는 전복물회, 뚝배기, 전복죽으로 주문했습니다. 순옥이네물회?는 일시품절입니다. 점시 시간이라 저희가 자리 잡은 후부터 사람들이 조금씩 몰리면서 식당밖에 대기 팀들이 조.. 더보기
[제주여행 1탄] 아이와 갈만한 곳 - 제주 공룡랜드 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 저번 주 다른 분들보다 늦은 여름휴가를 다녀오게 되었습니다. 여름휴가 때 어디로 다녀올까 고민하다가 선택한곳 제주도~ 휴가 떠나기 전 제주도에 태풍 피해가 커서 취소할지 고민을 참 많이 했지만 이미 예약 해둔 것들이 많기에 제주도로 최종 결정~ 각자 다른 지역에서 오는 친구들과 공항에서 만난 뒤 점심을 먹고 제주공룡랜드로 출발!! (여행은 성인 3명에 3살 아기 1명 총 4명의 제주도 2박 3일 여행기입니다.) 제주공룡랜드 입구 양쪽에 공룡 2마리가 반기고 있습니다. 사진은 주차장에서 찍은 사진으로 공룡이 가려져있습니다. 저희는 인터넷으로 미리 티켓을 구입. 현장에서 바로 수령 후 입장을 했습니다. 요즘은 현장 구매 보다 인터넷이 잘 되어 있기 때문에 사이트마다 .. 더보기

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