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통증치료/발목

발통증과 굳은살 안녕하세요 부산 양정역 예인한의원입니다 발질환에서 굳은살이 중요합니다 정상적인 발은 보행을 할 경우 체중을 고르게 발바닥에 전달을 시켜서 발바닥에 굳은 살이 없습니다. 갑자기 많이 걸었다던지 체형의 변화가 생겨서 보행시 발바닥의 일부분에만 체중이 전달이 되면 발바닥에 굳은살이 생기게 됩니다. 굳은 살을 통해서 발의 변형이 이루어 지고 있음을 알 수 있습니다 예로 지간신경종, 족저근막염, 평편발, 요족 발가락 중족골 질환등 다양한 질환이 나타나게 됩니다 발바닥에 굳은살이 생긴다면 보행에서 체중이 발바닥에 골고루 전달이 되는지 체크해봐야 합니다. 사진은 네팔에 의료봉사 갔을때 사진입니다... 더보기
양정발목통증 고통완화 이렇게 양정발목통증 고통완화 이렇게 봄이 다가오면서 기온차의 변화를 느끼는 분들이 많아 겨울 옷을 다시 꺼내 입거나 여름 옷을 입는 등 정확한 온도 파악이 어려운 날씨입니다. 그렇기 때문에 감기에 걸리는 분들이 많은데요. 또 갑자기 추워진 날씨에 등산을 하다 발이 접질리는 등 발목부상이 일어나기도 하는데요. 오늘은 이와 관련하여 양정발목통증 한의원과 함께 발목통증의 증상과 완화법에 대해 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 발목통증 중에서 가장 많이 나타나는 질환이 발목염좌입니다. 이는 발목을 지탱하는 인대의 손상으로 나타나는 경우가 많기 때문에 등산을 하는 분들이 쉽게 걸리는 질환이기도 합니다. 발목염좌의 증상은 손상이 된 복사뼈 주위에 발생하는 국소적인 통증과 인대부위에서 발생하는 반상출혈이 있는데요. 또.. 더보기
양정발목통증 완화하기 위해서는 양정발목통증 완화하기 위해서는 따스한 봄이 도래해면서 활동량의 증가를 보이며 추위로 한산했던 거리는 활기를 되찾기 시작했습니다. 즐거운 마음에 나들이를 나갔다가 부상을 입고 돌아오는 경우도 발생하며 주의를 요하게 되는데요. 특히 부주의나 스트레칭을 하지 않아 발목을 접질리게 되면서 발목이 퉁퉁 부어 오르기도 합니다. 해당 증상이 발생하였을 경우 가급적 무리하여 힘을 주는 것을 피하는 것이 좋으며 한의원을 내원하여 명확한 처방을 받는 것이 좋습니다. 특히 발목을 삐게 되면서 가장 흔하게 발생할 수 있는 질환이 발목염좌인데 이는 발목을 지탱하는 인대의 손상을 원인으로 보고 있습니다. 양정발목통증 보이는 발목염좌 증상은? 발목염좌의 증상은 손상이 된 복사뼈 주위에서 발생하는 국소적인 압통을 비롯한 급성 외상과.. 더보기
양정한의원 발목통증 원인은? 양정한의원 발목통증 원인은? 봄이 한발 앞으로 다가오면서 산으로 들로 꽃놀이를 가시는 분들이 증가하고 있습니다. 그 중 산으로 꽃놀이와 등산을 갔다가 발목을 접 질러 부상을 입거나 무릎에 무리가 생겨 고통을 호소하는 사람도 더불어 증가하고 있는데요. 산은 길이 울퉁불퉁하고 내리막길 오르막길 등이 존재하여 50 대 이상부터는 특히 조심을 하는 것이 좋은데요. 시간에 흐름에 따라 관절의 퇴행이 증가하게 되는데 사소한 동작만으로 발목이나 무릎에 무리를 주어 부상으로 이어지기 쉬운데요. 특히 봄철 산행은 겨울 동안 몸이 움츠려 있는 신체가 아직 고강도의 운동을 버틸 준비가 되어 있지 않아 더더욱 주의를 필요하게 됩니다. 산행을 하다 발목의 뼈가 순간적으로 제자리를 이탈하였다가 근육 및 인대가 늘어나면서 염증이 .. 더보기
[부산 양정] 발 통증 질환시 검사방법 - 4 안녕하세요. 부산 양정 예인입니다. 오늘은 발 통증 질환시 검사 방법 4 마직막 포스팅입니다. 1. 최대 굴곡 위에서 발꿈치를 좌우로 비틀어 본다. - 거골 하관절 움직임 체크 2. 발목 저 굴위치에서 내외 번 불안정성 체크 3. 발목 외측, 내측 인대 부위 부종, 압통 체크 오늘 포스팅 포함 발 통증 질환시 다양한 검사 방법에 대해 알아가는 시간이었습니다. 더보기
[부산 양정] 발 통증 질환시 검사 방법 2 안녕하세요. 양정 예인입니다 오늘은 발 통증 질환시 검사 방법 2번째 입니다. 1. 발 좌우 온도를 체크한다. 시린 감각, 화닥거림 발바닥 어느 부위가 심하고 어느 부위부터 온도 변화가 나타나는지 체크, 급성 염증상태일 때 손으로 열이 나는 곳을 체크한다. 2. 발의 무딘 감각 체크. 종아리 발, 민감점 부위 체크, 부종 있는지 체크한다. (좌) (우) 3. 발 부위 동맥 부위 (좌)족배동맥, (우)후경골동맥이 잘 뛰는지 체크한다 더보기
[부산 양정] 발 통증 질환 검사방법1 안녕하세요. 부산 양정 예인입니다. 오늘은 발 통증 질환 검사 시 대략적 방법에 대해 설명해드리겠습니다. 발 통증 질환시 검사 방법은 여러 가지가 있는데 그중 첫번째 시간~ 1 신발 양말을 벗고 양발을 같이 눈으로 비교 관찰한다. 차이점이 있는지 관절염 여부, 부종 여부, 발바닥 굳은살 위치 비교한다 2. 발바닥 족궁의 상태를 앉아있는 경우와 서 있는 경우 관찰한다. 발바닥 족궁으로 손가락이 많이 들어갈수록 안 좋다. 3 통증 부위를 한 손가락으로 짚어주세요 한다. 그 부위에 스티커나 펜 등으로 표시한다 그다음 주변 부위부터 하나씩 압통 체크하면서 마지막에 통증 부위를 눌러본다 더보기
양정동발목통증 발목 삐끗 양정동발목통증 발목 삐끗 따뜻한 봄 날씨가 지속되면서 야외로 나가 운동을 즐기려는 사람들이 늘어나고 있는데요. 겨울철 내내 지속되던 한파에 경직된 관절 근육을 풀어주는 준비 운동을 하지 않으면, 이에 따른 부상 또한 심심치 않게 발생할 수 있습니다. 특히, 발목은 몸 전체를 지탱해주면서 운동성이 많은 부위이지만, 활동 중 손상되기 가장 쉬운데요. 스포츠 활동을 즐기다가 발목이 꺾이거나 급하게 뛰거나 계단을 내려가면서 발목을 삐끗하는 등의 부상의 위험이 높습니다. 그래서 오늘은 양정동발목통증 한의원가 함께 봄철 발목 삐끗 후 통증과 붓기가 나타나는 발목 염좌에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 야외 활동이 많은 계절에 자주 발생되는 부상 중 하나는 발목 염좌인데요. 앞서 말씀 드렸듯이 .. 더보기
[부산 양정] 발 질환은 직업적으로 어떤사람이 많이 걸리나? 안녕하세요. 부산 양정 예인입니다. 오늘은 발 질환은 직업적으로 어떤 사람이 많이 걸리지 알아보도록 하겠습니다. - 직업 특성상 발 질환이 잘 걸리는 직업 - 1. 하이힐 오래 신는 사람 2. 장시간 서 있는 백화점 직원, 마트 캐셔 3. 장시간 비행하는 스튜어디스 4. 많이 걷는 직업 - 세일즈맨 즉 발을 많이 쓸수록 발 질환이 많이 생긴다 일하고 나서 마사지도 하고 족욕도 하고 적절하게 풀어주는 것이 필요하다 더보기
[부산 양정] 발질환이 여성에게 많이 발행하는 원인 안녕하세요. 부산 양정 예인 입니다. 오늘은 발질환이 여성에게 많이 발생하는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발질환은 대체로 여성에게 많이 발생합니다. 발질환이 대체로 여성에게 많이 발생되는 원인중 하나는 젊은시절 즐겨신는 하이힐에 있다고 보면 됩니다. 중장년이 되면서 발바닥 아치가 저하되고, 운동부족, 근력저하 때문에 발바닥이 평발화되어갑니다. 여성들이 남성에 비해서 관절 유연성, 호르몬 영향등으로 관절 손상이 많이 됩니다. 여성은 관절, 유연성이 좋고 잘 움직이니 손상이 많습니다. 그럼 반대로 '남성은 상대적으로 유연성이 떨어지고 관절이 딱딱하니 덜 아프다?' 라고 생각하시는 분들~ 이 부분에 대해서는 따로 생각해봐야할 문제입니다. 더보기

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