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허리통증

[양정역 한의원] 허리가 아픈데 증상이 심한정도를 어떻게 알 수 있나요? - 허리통증에서 이학적 검사방법-4 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 허리통증에서 이학적 검사방법 - 4 허리통증 마지막 검사방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리통증시 등, 허리, 척추주변 근육 뭉침도 확인해봐야합니다. 척추 기립근, 요방형근, 장골능 중둔근, 이상근 압통체크 - 척추주변 근육의 긴장도를 체크합니다. 눌러서 통증이 있는지. 뭉친정도를 양쪽을 비교합니다. 늑골-장골능 간격 체크- 골반이 한쪽이 틀어져 있다면 좌우 간격에 차이가 납니다 누워서 허리를 들어보라고 합니다. 급성인 경우에는 통증을 호소합니다 바로 누워서 허리에 손을 넣어 봅니다. 척추커브를 체크, 손이 잘 들어가면 허리 과긴장 전만이 심하고 손이 안들어가면 허리가 후만이 되어 손이 안 들어갑니다 더보기
[양정역 한의원]허리가 아픈데 증상이 심한정도를 어떻게 알 수 있나요? - 허리통증에서 이학적 검사방법3 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 이번 글은 척추관절을 검진하는 방법을 간단히 소개합니다. 척추에서 어떤 관절 즉 요추 몇 번, 흉추 몇 번에 이상이 있는지 찾는게 중요합니다 허리 아프다고 허리를 그 넓은 곳을 다~ 어떻게 하기 어렵겠죠.... 허리 내부의 정확한 검사는 mri 검사가 필요합니다. 척추커브(곡선)를 일단 확인합니다. 환자분이 옆으로 누워야 잘 보입니다. 척추커브에 이상이 있는 분은 척추 커브가 다릅니다. 뒤로 나와있던지. 1자이던지. 너무 안으로 들어가 있던지... 극돌기, 면관절 촉진- 척추관절을 잘 눌러서 문제 있는 척추분절을 찾아야합니다. 극돌기, 면관절, 극돌기사이 누르면서 단단한지, 밀리는 느낌이 있는지, 환자분이 통증을 호소하는지 살펴봅니다. 극돌기 옆으로 밀기- 극돌.. 더보기
[양정 한의원] 허리가 아픈데 증상이 심한정도를 어떻게 알 수 있나요? - 허리통증에서 이학적 검사방법2 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 지난번 글에 이어서 이학적 검사 방법을 설명해드리겠습니다 slr 테스트는 신경을 당겨보는 검사입니다. 좌골신경을 당겼을 때 중간에 디스크 눌림이 있거나, 허리 통증이 있게되면 검사도중 환자분이 통증, 저림 불편감 등을 호소합니다. 디스크가 신경을 누르는 증상에도 급성과 만성증상 또는 단순 다리 근육뭉침이 있어서 구분이 필요합니다 slr 테스트 - 하부요추에서 나오는 신경 허벅지 옆쪽 뒤쪽으로 가는 신경을 당겨보는 검사합니다 역slr테스트 - 상부요추에서 나오는 신경 허벅지 앞쪽으로 가는 신경을 당겨보는 검사입니다 좌식slr 테스트 - 앉아서 좌골신경을 당겨보는 검사입니다. 책이나 인터넷 검색에서 이런 검사법 많이 봤을겁니다. 급성 증상(디스크 터졌거나, 갑자기 뚝.. 더보기
[부산/양정한의원] 허리통증시 숨어있는 근육 - 장요근 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 허리통증시 숨어있는 근육 –장요근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장요근은 허리의 앞쪽에서 허리를 지지해 주는 역할을 하기 때문에 급성으로 가볍게 다셨을 때 보다는 만성적 질환에서 문제가 된다. 장요근에 문제가 생기면 척추를 앞쪽에서 지지해 주는 힘이 떨어져 척추가 한쪽으로 휘게 되고 디스크가 한쪽으로 눌려지면서 틀어진 요추는 척수경막을 자극하면서 허리에 통증을 느낀다. 대부분의 요통환자는 골반이 틀어지는데 장요근만 정상화되면 골반이 정상으로 돌아오는데 많은 작용을 한다. 초기 요통증상은 허리가운데 협척혈 부위통증→후상장골근 & 요방형근 → 엉치통증 → 다리저림 & 땡김 증상이 나타나며 만성화 될 경우 후상장골극 주위나 엉치 주위에 통증이 나타난다 더보기
[부산 / 양정 한의원] 허리 치료 관련 장요근에 대하여~ 안녕하세요. 부산 양정 예인한의원입니다. 오늘은 허리 치료 관련 장요근에 대해서 알려드리겠습니다. 장요근이란? 요골과 대퇴골을 잇는 근육으로 흉추에서 시작되어 대퇴골 소전자에 부착되는 대요근,소요근,장골근을 통틀어서 부릅니다. 장요근은 요추의 안정화와 골반의 균형 유지에 꼭 필요한 근육입니다. 즉 장요근은 허리 통증의 온도계 같은 존재라고 할 수 있습니다. 허리 치료의 중요한 치료 부위이자 중요한 진단 부위입니다. 그래서 배꼽과 서혜부 중간을 눌러 장요근의 압통으로 병의 경중을 결정하기도 합니다. - 장요근 통증의 특징 - 1. 앉았다가 일어날 때 허리를 펼 수 없고 묵직하게 아프다 2. 아침에 자고 일어날 때 무겁고 뻐근하다 *허리를 굽혔다 폈다 할 때 아픈 것은 장요근이 아니라 뒤편 허리 주변 근육이.. 더보기
양정허리통증 방치하면 안돼요 양정허리통증 방치하면 안돼요 밖에서 활동하는 것보다 집이나 회사에서 있는 시간이 많아지고 있습니다. 자세가 바르지 못하거나 사고로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 특히 몸 지탱에 큰 역할을 하는 허리 부위에 통증 증상을 나타내는 환자가 늘어나고 있습니다. 양정허리통증으로 고생하시는 분들이 예인한의원에 많이 내원하는데요. 허리통증의 경우 내버려두게 되면 심각한 상황으로 발전할 수 있습니다. 많은 분들이 다양한 원인으로 인해 허리통증이 생기는데요. 바르지 않은 자세로 지속되는 경우나 무거운 물건을 들어서 삐끗하거나 사고가 발생했을 경우가 대부분 입니다. 양정허리통증은 내버려두게 되면 만성질환으로 발전될 가능성이 큽니다. 특히 허리통증하면 대표적으로 떠오르는 것이 허리디스크인데요. 지속적으로 통증이나.. 더보기
양정역허리한의원 방치하지 말자 양정역허리한의원 방치하지 말자 추석이 지나고 나서 허리 통증을 호소하는 주부들이 크게 늘어나고는 합니다. 명절 대소사를 치루다 보면 생기는 명절 증후군이라고 할 수 있는데요. 이런 허리 통증은 충분한 휴식을 통해 해소될 수도 있지만, 만약 장기적으로 통증이 이어진다면 꼭 치료를 받아야만 하겠으며, 되도록 초기에 양정역허리한의원 방문을 하는 것을 권장하고 싶습니다. 허리통증이 발생하는 이유는 다양하나 그 중 가장 대표적 원인을 꼽자면 허리디스크를 들 수 있습니다. 허리디스크라는 것은 허리 한가운데를 지나는 척추와 척추 사이에 자리잡은 추간판이 제 위치에서 빠져나와 생기는 질환으로서, 주로 허리와 꼬리뼈 등에 통증을 유발시키고 간혹 운동장애나 감각장애까지 발생시키게 됩니다. 허리디스크의 발생 원인은 요추에 .. 더보기
허리통증시 자세별로 허리에 걸리는 하중 안녕하세요. 예인입니다. 요추 질환에서는 자게사 제일 중요하다고 합니다. 그래서 오늘은 허리통증시 자세별로 허리에 걸리는 하중에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리에 통증을 느낄시 허리는 상처가 난 상태이므로 잘 쉬고 관리를 해야합니다. 무리하게 허리에 부담을 준다면 상처가 덧나고 낮는 기간이 장기화 될 수있습니다. 그림을 보면 눕는 자세가 제일 좋고 그 다음으로 서 있는 자세가 좋습니다. 치료해보면 장시간 색상에 앉아있는 학생, 택시기사, 버스기사, 사무직 직장인들은 치료하는 시간이 더 많이 걸린다고 보면 됩니다. 그럼 치료기간이 오래걸리는 직장인들은 일은 해야하는데 어떻게 해야할까요? 답은 요령껏!!입니다. 항상 오래 앉아있거나 무거운 물건 들면 허리가 나빠지는 구나를 머릿속에 인식해야합니다. 몇 분.. 더보기
요통(허리통증)시 피해야할 동작 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 요통(허리통증)시 피해야할 동작에 대해 설명드리겠습니다. 요통에서는 오래 앉아있는 것과 무거운거 드는게 제일 안 좋습니다. 만성으로 가면 오래 서있는 것도 허리에 무리가 옵니다. 치료를 하다보면 책상에 오래 앉아있는 수험생, 학생, 택시기사, 사무직은 호전반응이 느립니다. 요통시 올래 앉아 있거나 무거운 물건 드는 동작은 피해 주세요. 틈틈이 허리 스트레칭을 해주고, 가벼운 산책(걷기)등 동작을 바꿔 주는게 필요합니다. 집에 가서는 누워서 쉬는게 중요합니다. 명절 귀향길이 내일도 다가왔습니다. 막히는 고속도로 상황으로 인해 장시간 운전대를 잡고 있다보면 뻐근하거나 묵직한 느낌의 요통(허리통증)이 발생 될수 있으니 중간중간 휴게소에서 잠시 쉬는 동안 스트레칭도 해주시고 안전.. 더보기
허리통증시 요추의 면관절(=후관절) 파셋증후군 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 허리통증시 요추의 면관절(후관절) 파셋증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어르신들은 진료하다보면 허리부위가 과도하게 안으로 들어가고 등부위가 과도하게 뒤로 나온 경우가 있습니니다. 생리적으로 퇴행이 오면서 디스크에 물이 빠지면서 낮아지고 척추가 앞뒤로 왔다갔다하면서 배도 나오고 허리, 복부근육도 약해지고 근육이 아닌 뼈로만 지탱하는 자세를 잡을려고 하고 그러다보니 허리만곡이 안으로 과도하게 들어가세 됩니다. 그럼 이게 왜 문제냐?? 과만곡이 되면 뒤에 면관절(=후관절)이 찝힙니다. 즉, 잦은 마찰로 관절손상, 관절염이 오게됩니다. 허리가 우리하게 아프다고 호소합니다. 허리운동을 통해서 정상적인 라인을 만들어 주는게 중요합니다. 참고로 만곡이 심한 분들일수록 허리를 촉진해.. 더보기

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