직립보행 썸네일형 리스트형 [양정 하지정맥류] 직립보행과 하지정맥류, 다리근육의 중요성 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 직립보행과 하지정맥류, 다리근육의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아기는 눕히면 울고, 일으켜 세우면 웃고 합니다. 누워있어야 저희가 편한데 말이죠~ 심장근육덩어리가 펌프질을 통해 머리, 발끝, 손끝까지 혈액을 보냅니다.(혈압) 다리로도 혈액을 보내는데 혈액이 갔다가 돌아와야합니다. 다리에서 혈액이 돌아올려면 1m높이의 중력을 이겨내야합니다. 잘 돌아오지 못 하면 다리로 혈액이 장시간 몰리면서 다리가 붓고 심해지면 정맥이 튀어나오게 됩니다. 정맥에는 판막이 있습니다. 즉 혈액이 앞으로 나아가고 뒤로 못 가게 판막으로 닫혀지게 됩니다. 판막의 기능을 도와주는게 다리 근육입니다. 다리근육 운동을 통해 피를 심장으로 가도록 위로 쫘주면 피가 뒤로 못 오게 판막이 닫아주고 .. 더보기 [양정] 직립보행으로 인한 척추질환 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 직립보행으로 인한 척추질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 진화에서 사람은 직립보행을 합니다. 머리를 들어 눈으로 보는게 중요합니다. 아기때 생각하면 틈만 나면 고개를 들어서 관찰하고 주변을 볼려고 합니다. 시선이 따라가고 고개를 좌우로 돌리며 누워만 있는걸 답답해합니다. 엉덩이 다리에 힘이 생기면서 엉덩이를 들어 뒤집기를 시작하는데 바로 누워있다가 엎드려서 더 많이 볼려고 하는 속설이 있습니다. 몸에서 무거운 머리를 들기위해 경추커브가 생깁니다. (예로 스프링을 생각하면 됩니다) 직선으로는 힘을 지탱하는 효율이 떨어지기 때문에 척추에 커브 곡선이 생기게 됩니다. 경추전만(앞으로 커브), 흉추후만(뒤로 커브), 요추전만(앞으로 커브)등 이런 커브가 균형있고 단단하면 건강한 .. 더보기 양정역 발 통증과 직립보행 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 발 통증과 직립보행에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보행을 할때 짐승은 4발로 걷습니다. 무게를 4발로 분산해서 체중을 지지하게 됩니다. 사람은 태어나서 누워 있다가 아기때는 4발로 기어다니고, 성장하면서 2발로 서고, 나이가 들어서 지팡이를 이용해 3발로 보행을 합니다. 체중을 2발로 지지해야하니 직립보행을 하면서 발에 문제가 생길 수 밖에 없습니다. 평균 수명도 길어지고 일하는 시간도 많아지게 되면서 항상 발을 사용하면서 살아가게 됩니다. 2발로 서서 걷고 뛰고 멈추고 하는데 발바닥 앞쪽 발가락, 발뒤꿈치 마다 하는 일이 각각 다릅니다. 올바른 발바닥사용으로 체중분산을 시켜서 통증 없이 오래 사용하는게 중요합니다. 무리한 사용으로 오래 서 있거나 많이 뛰거나 잘못된 보행.. 더보기 이전 1 다음
