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양정역 한의원

[양정 밥집] 찌개가 맛있는 시골집 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘 소개해 드릴 곳은 찌개가 맛있는 시골집입니다. 위치는 오성병원 뒤 골목에 위치해 있습니다. 메뉴는 한방오리 백숙, 동태탕, 육개장, 청국장, 돌솥비빔밥, 불고기백반, 갈치찌개등이 있으며 2인 이상 주문 가능한 메뉴도 있습니다. 메뉴판 이외에도 곰탕과 된장찌개는 따로 주문이 가능하답니다. 14가지 다양한 밑반찬이 준비되어 있습니다. 밑반찬은 전체적으로 깔끔하며 간이 강하지 않습니다. 부족한 밑반찬은 추가 가능하니 부족하시면 조금씩 추가해서 드세요~ 육개장은 고기가 많이 들어 있고 국물은 얼큰하니 해장에 좋습니다. 된장찌개는 봄이 와서 그런지 향근한 달래 향이 많이 난답니다. 쑥갓이 올려져 있는 동태탕도 얼큰하니 해장하기 딱 좋습니다. 동태도 생각보다 많이 들.. 더보기
[양정역 한의원] 어깨가 잘 안 올라가요. 팔 올릴 때 끝에서 걸리는 느낌이 있어요 - 오십견, 회전근개에서 견갑하근의 중요성 안녕하세요 부산양정역에 위치한 어깨질환, 오십견, 회전근개, 건염 진료보는 양정역 예인한의원입니다. 어깨에서 상완골 골두를 둘러싸는 근육 4가지가 있습니다. 흔히 회전근개라고 합니다. 이 근육이 서로 움직이면서 어깨를 움직이게 합니다. 여기서 견갑하근이 만성 어깨 통증에 중요합니다. 견갑하근은 견갑골내측 깊숙이 있어서 손으로 촉진하기가 어렵습니다. 어깨 질환에서 만성을 띄게 되면 어깨가 아프다고 덜 쓰게되니, 견갑하근이 안에서 뭉치게 되고 상완골 골두가 앞으로 회전을 먹고 어깨가 앞으로 말리게 되고, 팔을 올릴려고 견갑하근이 상완골골두를 잡고 있게 되어 견관절동작에 장애가 생깁니다. 어깨 질환에서는 견갑거근을 침치료, 수기치료를 통해 한번씩 풀어주는게 중요합니다 촉진은 손으로 눌러봅니다. 겨드랑이로 해서.. 더보기
[부산진구 / 양정역 한의원] 다이어트 시 식욕과 뇌에 관하여 안녕하세요. 부산진구 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 다이어트 시 식욕과 뇌에 관하여 설명드리겠습니다. 우리가 흔히 말하는 식욕에는 생리적 신호(진짜 배고픔)와 감정적 신호(가짜 배고픔)가 있습니다. 생리적 신호인 배고픔과 포만감에 대해 알려드리겠습니다. 우리의 뇌는 신체를 관장하는 시상하부가 있습니다. 시상하부의 주요 생물학적 기능은 체온과 신진대사, 성욕 등 음식부터 갈증 욕망과 관련된 모든 행동을 조절하는 일을 담당합니다. 시상하부에는 우리의 식욕을 통제하는 포만중추가 있으며 나란히 놓여 있는 포만중추는 정반대의 기능을 담당하는 렙틴과 그렐린이라는 두 개의 대표 화학물질에 의해 조절됩니다. 렙틴은 식욕을 누르고 포만감이 생기게 하는 화학물질로 시상하부 주변에 신호를 보내 신진대사를 촉진하고 식욕을 .. 더보기
[부산진구 / 양정역 한의원] 무릎 전방 십자 인대 손상 의심 시 검사법 - 전방 전위 검사 안녕하세요. 부산진구 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 무릎 전방 십자 인대 손상 의심 시 검사법인 전방 전위 검사에 대해 알려드리겠습니다. 무릎 십자인대는 무릎관절이 과도하게 꺾이거나 회전하는 것을 방지하고 안정적으로 무릎이 움직일 수 있도록 돕는 역할을 합니다. ▶ 무릎 십자인대 손상의 증상 ◀ 1. 무릎 내부에서 뚝 하는 파열음 발생. 2. 손상 부위가 부어오르는 증상 3. 뻐근한 통증 4. 보행 시 무릎이 구부러지는 증상 ◆ 전방 전위 검사 ◆ 1. 환자는 똑바로 누운 자세에 무릎을 굽힌다. 2. 검사자는 환자의 발끝에 앉는다. 3. 무릎 뒤에 손을 대고 검사자 쪽으로 당긴다. 더보기
[부산진구 / 양정역 한의원] 다이어트시 칼로리와 허리사이즈 안녕하세요. 부산진구 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 다이어트 시 칼로리와 허리 사이즈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시대가 변하면 다양한 다이어트 방법들이 나오는 요즘 다양한 방법(원푸드, 황제다이어트, 1일1식 등)으로 다이어트하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 수많은 다이어트 중 아직도 많은 분들이 칼로리 계산과 몸무게에 집착하는 분들이 많이 있습니다. 다이어트 하는 동안 삼시세끼 칼로리 계산하면 먹는 것도 스트레스며 칼로리 계산 후 챙겨 먹어도 몸무게는 지방과 근육량에 따라 늘어날 수도 있고 줄어들 수도 있지만 유독 몸무게에 집착하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 지금부터는 칼로리와 몸무게 생각은 잠시 내려두고 허리 사이즈를 재보는건 어떨까요? 허리사이즈는 임상 연구를 통해 이제는 체중이 아니라 .. 더보기
[부산/양정역] 무릎통증 - 맥머레이 검사 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 무릎 통증 - 맥머레이 검사에 대해 알려 드리겠습니다. 맥머레이 검사는 무릎관절(슬관절) 손상 시 할 수 있는 검사 방법으로 무릎의 반월판을 검사하기 위한 방법입니다. - 외측 맥머레이 검사 방법 - 1. 환자는 똑바로 누운 뒤 무릎을 90도 각도로 굽힌다. 2. 검사자는 환자의 발과 다리를 잡는다. 3. 발은 안쪽(내회전), 무릎은 밖깥쪽(외회전)으로 움직여 준다. 4. 무릎을 서서히 펴면서 무릎에서 소리가 나고 통증을 호소하는지 확인한다. - 내측 맥머레이 검사 방법 - 1. 환자는 똑바로 누운 뒤 무릎을 90도 각도로 굽힌다. 2. 검사자는 환자의 발과 다리를 잡는다. 3. 발은 바깥쪽(외회전), 무릎은 안쪽(내회전)으로 움직여 준다. 4. 무릎을 .. 더보기
[부산/ 양정역 한의원] 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사 방법 - 애플리 압박 검사 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 추석 동안 맛있는 음식도 드시고 가족분들과 즐거운 연휴 보내셨나요? 오늘은 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사 방법 - 애플리 압박 검사에 대해 설명해드리겠습니다. 무릎 통증 반월상 연골 손상 검사방법인 애플리 압박 검사는 외측과 내측으로 해주시면 됩니다. 애플리 압박검 사 - 외측 반월상 연골 검사 방법 1. 엎드려 누워준다. 2. 무릎은 90도로 세운다. 3. 한 손은 발바닥에 올리고 다른 한 손은 종아리 쪽을 잡고 다리를 고정시킨다. 4. 발바닥에 올린 손에 힘을 주며 아래로 누르면서 외회전 시킨다. 5. 최대 굴곡 시 통증을 호소하는지 확인한다. 애플리 압박 검사 - 내측 반월상 연골 검사 방법 1. 엎드려 누워준다. 2. 무릎은 90도로 세운다. 3. 한.. 더보기
[부산 양정역 한의원] 허리통증시 검사방법 - 라세그 검사 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 허리통증시 검사방법중 하나인 라세그 검사에 대해 알려드리겠습니다. - 라세그 검사 - 1. 바로 누운자세를 취한다. 2. 고관절, 슬관절을 굴곡위로 한다 3. 서서히 슬관절만 신전한다. 대퇴 후면의 근은 긴장한다. 라세그 검사시 통증이느껴질 경우 통증 부위에 따라 좌골 신경통이 의심되는 경우도 있습니다. 더보기
[부산 양정역 한의원] 허리 통증 검사방법 - 하지 신전 거상 검사방법 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 허리 통증 검사 방법 - 하지 신전 거상 검사 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. - 하지 신전 거상 검사- 1. 바로 누워서 검사 진행한다 2. 반대쪽 다리가 뜨지 않도록 하여 서서히 하지를 거상한다(들어올린다) 3. 이때 어디에서 통증을 호소하는지 살펴 본다. * 하지 신전 거상 검사시 ①요추에 국소통을 호소하면 추간판 손상을 ②하지에 방사통을 호소하면 좌골 신경통을 ③대퇴후면에 국한된 둔통(뻐근함)을 호소하면 슬근 구축을 의심할수 있다. 더보기
[양정역 한의원] 손가락통증시 검사방법 - 안녕하세요. 부산 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 손가락 통증시 검사방법 - 수지 관절 그라인드 검사 & 견인 검사에 대해 알려드리겠습니다. - 수지관절 그라인드 검사 - 1. 검사하고자 하는 관절을 약간 굴곡위로 한다. 2. 관절의 장축 방향에 압박과 회전을 가한다. 3.관절에 통증을 호소하지 살펴본다. * 손가락의 관절면에 이상이 있으면 압박, 회전을 가하는 것으로 증상이 나타난다. - 수지 관절 견인 검사- 1. 검사하고자 하는 관절을 약간 굴곡위로 한다. 2. 관절의 장축 방향으로 견인과 회전을 가한다. 3.측부 인대에 통증을 호소하지 살펴본다. * 손가락의 측부 인대에 손상이 있으면 관절에 견인, 회전을 가하는 것으로 손상 부위에 증상이 나타난다. 더보기

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