양정역 다이어트 한의원 썸네일형 리스트형 [부전역 /양정역 한의원] 다이어트에 성공하는 생활지혜 안녕하세요. 양정 예인입니다. 오늘은 다이어트에 성공하는 생활지혜에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 다이어트에 성공하는 생활지혜 ◆ - 목욕을 자주하면 지방이 몸 밖으로 배출된다. - 건포 마사지로 지방의 분해를 촉진하는 호르몬을 분비시킨다. - 식후에 이를 닦는 습관을 갖는다. - 매일 종아리를 꼬집에 주거나 주물러 주어 몸의 지방을 분해시켜준다. - 여성을 생리 첫날 감식하에 감량에 성공한다. - 급하게 체중을 줄이는 감량법은 다시 뚱뚱해지기 쉽다. 더보기 양정역여성질환한의원 모유수유중 다이어트 양정역여성질환한의원 모유수유중 다이어트 아기와 엄마하면 떠오르는게 모유수유입니다. 모유수유는 아기에게 엄마의 젖을 먹이는 것으로, 가장 이 상적인 시기는 출생직후입니다. 출산 후 첫 24시간 내에는 100ML 이하로 소량의 모유가 분비되지만 지 속적으로 젖을 빨게하면 4~5일 후에는 약 500~700ML로 증가합니다. 그리고 출산 후 첫 수일간 나오는 초유는 색깔이 진하고 단백과 무기질이 많고, 탄수화물과 지방은 적으며, 면역성분이 많아서 초유를 먹이 는 것이 모유수유에 있어서 정말 중요합니다. 그럼, 모유수유가 아기한테 어떤점이 좋을까요? - 아기에게 가장 이상적인 음식입니다. - 중추신경계 발달에 중요한 콜레스테롤과 DHA가 풍부하게 들어 있습니다. - 각종 면역 물질과 항체를 포함하고 있어 감염 질.. 더보기 이전 1 다음
