산후조리음식 썸네일형 리스트형 산후조리음식 여성치료한의원 산후조리음식 여성치료한의원 안녕하세요. 예인한의원입니다. 최근 산후조리원을 이용하는 여성들이 많아지고 있는데, 조사에 따르면 집에서 산후조리를 할 상황이 되지 않거나 집 안에서 다 해결하기에 힘들어서 산후조리원을 선택한다는 보고가 있습니다. 또한 산후 다이어트를 통해 몸매관리에 신경 쓰는 여성이 많으며 아이를 위해 최신 육아 정보를 듣고 배우기 위한 목적도 있다고 합니다. 산후조리란 출산 후 몸을 회복하기 위한 관리를 말하는데, 산후조리원에 가서 관리하는 것도 좋지만 직접 산후조리에 좋은 음식을 섭취하면서 회복하려는 노력도 중요합니다. 오늘 여성치료한의원 예인한의원과 함께 산후조리음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산후조리란 단순히 출산 후에 몸을 회복하는 목적 뿐 아니라 임신 전의 생활패턴으로 복귀하기.. 더보기 출산후 관리 산후조리음식 출산후 관리 산후조리음식 안녕하세요 예인한의원입니다. 다들 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 또 날씨가 언제 쌀쌀했냐는듯이 따듯한 날씨입니다. 괜히 더 피곤한것 같고 하루종일 몸에 힘이 없는분들이 계실텐데요. 그렇다고 커피를 너무 자주 드시지 마시고 스트레칭을 수시로 해주시고 바람을 자주 쐬주어 피로를 날리시길 바랍니다. 오늘 예인한의원에서는 출산후 관리 방법과 산후조리음식에 대해 알려드리겠습니다. 출산후 관리를 할때는 몸을 따듯하게 해주는것이 좋습니다. 우리몸에서 기운이 약한지 강한지 알 수 있는 가장 쉬운방법은 체온으로 평상시 체온인 36.5도를 기준으로 체온이 1더 낮아지면 백혈구 활동이 급격히 둔화되면서 면역력이 30%떨어집니다. 이와는 반대로 체온이1~2도 오르면 신진대사량이 2배 증가하고 노폐물 배.. 더보기 이전 1 다음
