부전역 다이어트 주간 플래너 썸네일형 리스트형 [부전역 다이어트] 주간 플래너2 - 한입 먹고 수저를 놓는다. 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 다이어트 주간 플래너2 - 한입 먹고 수저를 놓는다에 대해 포스팅 하겠습니다. 밥을 빨리 먹는 사람 중에 밥 공기를 입에 대고 먹거나 입 안에 음식이 남아 있는데도 또 집어 넣는 사람이 많다. 이러면 과식을 하지 않을 수가 없다. 천천히 먹기 위해서는 음식을 입으로 가져가고 씹는 동작을 나눌 필요가 있다. 음식을 입에 넣은 다음에는 수저를 테이블에 놓는 것도 한가지 방법이다. 더보기 이전 1 다음
