다이어트시 칼로리 계산 썸네일형 리스트형 [부산진구 / 양정역 한의원] 다이어트시 칼로리와 허리사이즈 안녕하세요. 부산진구 양정역 예인한의원입니다. 오늘은 다이어트 시 칼로리와 허리 사이즈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시대가 변하면 다양한 다이어트 방법들이 나오는 요즘 다양한 방법(원푸드, 황제다이어트, 1일1식 등)으로 다이어트하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 수많은 다이어트 중 아직도 많은 분들이 칼로리 계산과 몸무게에 집착하는 분들이 많이 있습니다. 다이어트 하는 동안 삼시세끼 칼로리 계산하면 먹는 것도 스트레스며 칼로리 계산 후 챙겨 먹어도 몸무게는 지방과 근육량에 따라 늘어날 수도 있고 줄어들 수도 있지만 유독 몸무게에 집착하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 지금부터는 칼로리와 몸무게 생각은 잠시 내려두고 허리 사이즈를 재보는건 어떨까요? 허리사이즈는 임상 연구를 통해 이제는 체중이 아니라 .. 더보기 이전 1 다음
