건강다이어트 썸네일형 리스트형 양정동 건강다이어트 할 땐 양정동 건강다이어트 할 땐 연말 모임을 앞두고 혹은 신년을 새롭게 맞이하는 마음으로 단기간 다이어트에 돌입한 분들이 있을 것입니다. 오랜만에 만나는 동창이나 중요한 모임 자리를 위해 극단적인 방법을 선택하여 체중감량을 목표로 하는데요. 실제로 양정동 건강다이어트를 시행하기 전, 하루에 고구마를 두 개씩만 먹었던 직장인도 몇 일간 체중은 눈에 띄게 줄었지만 얼마 안 지나서 다이어트를 중단하고 말았습니다. 그 이유는 즉, 무리한 다이어트로 인해 생긴 빈혈과 변비, 소화기 질환으로 일상 생활이 어려웠기 때문인데요. 또, 그만두자 마자 체중이 원래대로 돌아오고 말았습니다. 이처럼 극단적인 다이어트는 처음에 효과가 있어 보일지 몰라도 요요현상이 쉽게 올 뿐만 아니라, 다이어트 전에 이상이 없었던 신체 이곳 저곳에.. 더보기 이전 1 다음