양정동 건강다이어트 할 땐

양정동 건강다이어트 할 땐

연말 모임을 앞두고 혹은 신년을 새롭게 맞이하는 마음으로 단기간 다이어트에 돌입한 분들이 있을 것입니다. 오랜만에 만나는 동창이나 중요한 모임 자리를 위해 극단적인 방법을 선택하여 체중감량을 목표로 하는데요.

실제로 양정동 건강다이어트를 시행하기 전, 하루에 고구마를 두 개씩만 먹었던 직장인도 몇 일간 체중은 눈에 띄게 줄었지만 얼마 안 지나서 다이어트를 중단하고 말았습니다.

그 이유는 즉, 무리한 다이어트로 인해 생긴 빈혈과 변비, 소화기 질환으로 일상 생활이 어려웠기 때문인데요. 또, 그만두자 마자 체중이 원래대로 돌아오고 말았습니다.

이처럼 극단적인 다이어트는 처음에 효과가 있어 보일지 몰라도 요요현상이 쉽게 올 뿐만 아니라, 다이어트 전에 이상이 없었던 신체 이곳 저곳에 이상증세를 만들기도 합니다. 심할 경우 저혈압이나 담석증 등의 부작용이 발생할 수 있는데요.

그렇다면 건강을 생각한 양정동 건강다이어트를 위해서는 무엇이 필요할까요? 가장 높은 효과를 보기 위해서는 무리하게 식사량을 줄이기 보다는 규칙적인 운동과 식이조절이 필수입니다.

단순히 굶으면서 살을 빼는 것은 체내 수분이 빠지면서 체중이 크게 줄어든 것처럼 보일 뿐, 실질적으로 체지방이 줄어들지는 않는 것인데요. 평상시 이러한 기본적인 사항들이 어려울 경우 한의원의 한방요법을 통해 도움을 받는 것도 좋습니다.

예인한의원에서는 양정동 건강다이어트를 위해 요요현상이 적으면서 쉬운 다이어트 프로그램을 진행하고 있습니다. 체내에 쌓인 노폐물을 제거하는 한방요법부터 식욕을 조절할 수 있도록 도와주면서 과식이나 폭식으로 인한 소화장애도 막을 수 있는데요.

뿐만 아니라, 다이어트를 하면서 약해진 신체의 기력을 보충하여 신진대사량을 높이고 부종 또한 제거할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.

100세 시대, 장수시대가 펼쳐진 만큼 건강을 생각하지 않은 다이어트는 아무 소용없어 보이는데요. 잘못된 다이어트로 악순환을 반복하기 보다는 예인한의원에 내원하시어 자신에게 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾아 양정동 건강다이어트를 실천하시는 것을 권장합니다.