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*다/이/어/트

다이어트 실패원인_부산다이어트한의원 다이어트 실패원인_부산다이어트한의원 신년과 함께 세우신 계획들을 잘 지키고 계신가요? 비만이 각종 성인병과 함께 여러 질환을 유발하여 건강상으로나 미용상으로 새해가 올때마다 다이어트 계획을 세우시는 분들이 많으리라 생각됩니다. 그러나 유독 얼마 못가서 번번히 다이어트에 실패하시는 분들을 뵐 수 있는데요. 오늘은 부산다이어트한의원과 함께 왜 다이어트에 실패하는지 다이어트 실패원인에 대해 유형별로 알아보고자 합니다. 체중계에 집착은NO!다이어트의 목표를 정할 때 단순히 체중감량에만 목표를 두는 것은 안좋습니다. 체중은 다이어트의 결과에 있어 제한된 정보만 전달해 줄 수 있기에 잘못된 다이어트 계획을 실행할 수 있는데요. 체중계에 의존하여 다이어트를 진행할 경우 과연 수분이 빠진 건지 지방이 늘어난 건지 근육.. 더보기
다이어트시 연말모임 Tip_연말모임 즐기며 다이어트하자 다이어트시 연말모임 Tip_연말모임 즐기며 다이어트하자 이제 2013년도 12월도 몇일 남지 않았습니다. 크리스마스 전후를 기점으로 아마 연말모임이 부쩍 늘어나고 있을텐데요. 이러한 연말모임은 신년모임으로까지 이어져 거의 1달가량을 여러 약속에 바쁘게 보내시는 분들도 계십니다. 그럴때마다 가장 큰 고민은 바로 술과 안주인데요. 오늘 양정다이어트한의원 예인한의원에서는 연말모임도 즐기고 다이어트도 할 수 있는 다이어트시 연말모임 Tip을 알려드리려고 합니다. 모임 분산계획!다이어트를 위해 식단관리를 하다보면 종종 한달에 한두번씩은 과식을 하게 되지만 이로인해 크게 문제가 생기지는 않습니다. 그러나 연말모임으로 인해 연달아 과음과 과식을 하게 될 경우, 체중증가 뿐 아니라 소화기 계통 등의 건강에도 문제가 생.. 더보기
겨울철 다이어트 주의사항_부산다이어트한의원 겨울철 다이어트 주의사항_부산다이어트한의원 안녕하세요. 부산다이어트한의원 예인한의원입니다. 추워지는 날씨 때문에 밖으로 나가기는 힘들고 점점 움직임이 줄어드는 지라, 겨울이 지나고나면 가끔 깜짝 놀랄정도로 군살이 붙어 있을 때가 있습니다. 그렇지만 겨울은 어쩌면 다이어트하기에는 아주 좋은 시기라고 볼 수 있는데요. 이는 겨울철에는 추운 날씨덕에 체온을 덥히기 위한 열량 소모가 활발해지기 때문입니다. 한마디로 같은 식사를 하고 평소와 동일한 운동을 하더라고 조금 더 쉽게 효과를 볼 수 있다는 것인데요. 오늘 부산다이어트한의원 예인한의원에서는 겨울철 다이어트의 주의사항에 대해 말씀드리려고 합니다. 체온유지는 기본 중에 기본!추워지는 날씨에 따라 옷도 두꺼워지고 이에 따라 두꺼운 코트나 아우터들로 군살을 감출.. 더보기
다이어트에 좋은 차, 베스트 3를 소개해요! 다이어트에 좋은 차, 베스트 3를 소개해요! 안녕하세요. 부산한의원 예인한의원입니다. 다이어트를 준비하려고 하실 때 운동보다 먼저 생각하는 것이 바로 다이어트에 도움이 되는 음식들을 생각을 많이 하십니다. 다이어트는 먹지 않고 진행하는 것은 신체 영양에 불균형을 초래하여 다른 질환까지 유발할 수 있기 때문에 적당히 식이조절을 하면서 다이어트를 하는 것이 좋은데요. 그래서 이번에는 다이어트에 좋은 차를 소개해드리려고 합니다. 그렇다고 다이어트에 좋은 차만 드시려고 하는건 아니시겠죠? ^^ 요즘처럼 날씨가 쌀쌀한 겨울이면 움직임이 더 없어지고 식욕은 땡겨서 먹은 음식에 비해 움직임이 적어 살이 찌는 경우가 많습니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들은 아에 음식을 입에 대지 않거나 칼로리를 따져가면서 계획표를 .. 더보기
다이어트 생리불순_부산한의원 다이어트 생리불순_부산한의원 안녕하세요. 부산한의원 예인한의원입니다. 20, 30대 여성분들 중 생리불순으로 부산한의원 예인한의원을 찾으시는 분들이 많습니다. 환자분과 조금만 이야기를 나눠보면 그 원인에 대해 알 수 있었는데요. 바로 다이어트입니다. 무리한 다이어트 역시 생리불순의 원인이 될 수 있습니다.오늘은 부산한의원 예인한의원에서 다이어트 생리불순에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 일정 날짜가 아닌 생리 날짜가 불규칙한 것을 생리불순이라고 합니다. 생리불순은 자궁질환의 한가지 증상으로 나타나거나 별다른 원인이 없음에도 불구하고 생리불순이 지속적으로 반복되는 경우가 있습니다. 부산한의원 예인한의원에서 말하는 생리불순의 원인으로는 자궁이나 난소에 이상이 있거나, 선천적으로 자궁이 약한 경우를 들수 있습니.. 더보기

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