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통증치료/팔꿈치 엘보

팔꿈치통증 테니스엘보 치료적 방법 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 팔꿈치통증 테니스 엘보 치료적 방법에 대해 설명드리겠습니다. 팔꿈치통증시 팔꿈치 자체의 문제인지, 목 경추 문제와 관련이 된건지, 손목의 문제와 관련이 된건지, 직업, 외상, 취미활동(배드민턴, 테니스, 검도), 나이 등등과 관련되어있는지 봐야합니다. 경추와 관련성이 있다면 증상이 애매하게 발병합니다. 근육이 문제라면 상완근, 단요측수근신근 회외근을 살피고, 건염이라면 건접합부 압통을 관절이라면 관절면촉진 기상시 뻣뻣함등이 있습니다. 테니스 엘보는 진단에 따라 치료방법 예후가 달라진다. 나이가 들수록 해당 부위에 혈액순환이 떨어지며, 팔을 과도하게 쓴다면 미세손상은 누적되게 된다. 치료하면서 한약복용을 통해 혈액순환 회복촉진을 도우면서 치료하는게 팔꿈치 통증에 도움이됩니다.. 더보기
[팔꿈치통증] 테니스엘보우(주관절 외측상과염)원인과 동작설명 안녕하세요. 예인입니다. 날씨가 많이 추워진 수요일 입니다. 오늘 포스팅 주제는 [팔꿈치통증] 테니스엘보우 (주관절 외측상과염)원인과 동작설명입니다. 테니스엘보우(외즉상과염)은 팔꿈치 외측부위의 통증으로 팔꿈치에 직접적인 손상 또는 팔, 손목의 반복적인 사용으로 증상을 호소합니다. 건의 염증이기도 하거니와 퇴행성 변화이기도 합니다. 통증부위는 전 상완부의 팔꿈치 부위에서 호소합니다. 30 ~ 60세에서 흔하게 발생하면 나사돌리기, 벽에 페인트칠하기, 데니스 경기시 팔의 회전과 손목의 신전으로 하완의 근육을 무리하게 써서 발생하게됩니다. 손바닥을 아래로 하고 무거운 물건을 들 때 통증이 발생합니다. 역도드는 자세, 가벼운 물건을 잡고 오래 있기 힘들수 있습니다. 보통 손목에 힘이 안 들어 온다고 호소합니다. 더보기
팔꿈치 통증시 엘보검사법 -코젠테스트- 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 팔꿈치 통증시 엘보검사법 -코젠테스트-에 대해 알아보도록하겠습니다. ▶ 코젠테스트 ◀ 코젠 검사법이란? 테니스엘보의 검사법으로 그림처럼 손목을 신전하고 거기에 저항을 주었을때 통증이 발생하는지를 확인하는 방법입니다. 이때 통증이 발생한면 코젠검사 양성입니다. 코젠테스트 방법 1. 환자는 팔꿈치를 90도로 굽히고 팔에 힘을 뺀다. 2. "환자분은 주먹만 위로 올려보세요."라고 하고 의사는 저항을 한다. 코젠테스트시 환자는 팔꿈치에 통증을 느끼고 힘이 없어서 손목을 위로 못 올린다고 합니다. 의사가 팔꿈치외과 부위를 만졌을 때 통증을 소호합니다. 검사시 어느 부위에서 어느 정도의 통증을 느끼는지 찾는게 중요합니다. 검사를 통해 팔꿈치 상태를 대략적으로 살필 수 있습니다. 참고.. 더보기
팔꿈치통증시 팔꿈치 압박 검사법 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 팔꿈치 통증시 팔꿈치 압박 검사법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팔꿈치 외측에서 대체적으로 탈이 나는 부위가 신전근(손가락, 손목을 펼 때 쓴느 근육) 부착부위입니다. 즉 손목, 손가락을 많이 쓰는 일은 하게 되면 팔꿈치에 탈이 올수 있습니다. ▶ 팔꿈치압박검사법 ◀ 팔꿈치를 90도로 구부린 상태로 붉은 스티커가 부착되어 있는 부위를 눌러주세요. 손목, 손가락 근육이 이완된 상태로 검사합니다. 외측 상과 부위를 뼈부위, 건이 부착되는 부착부위, 근육부위, 상완골 요골의 관절부위, 상완골척골 관절부위, 요골 척골의 관절부위를 꼼꼼하게 눌러봅니다. 눌러 볼 때 중요한 팁은 건측! 즉, 안 아픈 팔꿈치와 비고하는게 중요합니다. 참고로 급성 손상, 외상이 있어서 관절부위에 충격 .. 더보기
엘보(팔꿈치바깥쪽)통증 운동법 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 저번에 소개해드린 엘보 원인과 진단에 이어서 엘보(팔꿈치바깥쪽)통증 운동법에 대해 알아볼까 합니다. 엘보 원인과 진단(팔꿈치바깥통증)에 대해 궁금하시면 아래 포스팅 참고 ↓↓↓↓↓↓↓ http://yein4009.tistory.com/790 엘보(팔꿈치바깥쪽)통증으로 고생하시는 분들 주목해 주세요~ - 엘보(팔꿈치바깥쪽)통증이 있을때 - 1. 휴식을 취한다.(팔꿈치 사용을 최대한 줄인다.) - 엘보(팔꿈치바깥쪽)통증이 심한경우 기브스를 해주는 것도 하나의 방법입니다. 2. 팔꿈치 염증이 있는 건초부위를 수직방향으로 손으로 자주 물질러준다. 3. 손바닥을 위로하고 물건을 들도록 한다. 만약 엘보(팔꿈치바깥쪽)통증이 지속된 다면 한방진료를 권해드립니다. 한방의 경우 ① 침으로.. 더보기
엘보 원인과 진단(팔꿈치 바깥쪽 통증) 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 엘보 원인과 진단(팔꿈치바깥쪽통증)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엘보 원인과 진단(팔꿈치바깥쪽통증)에 대해 알아보기 전에 근육의 기본구조를 먼저 설명 드리겠습니다. 근육의 기본구조는 뼈하고 뼈사이에 붙어있습니다. 뼈에 붙기전에 밧줄을 여러가닥을 모아놓은 건의 형태로 가서 붙습니다. 건에는 영양공급, 혈액순환역활을 담당하는 건을 싸고 있는 건초가 있습니다. 전완(아래팔=팔꿈치 아래)의 바깥쪽 힘쓰는 근육들은 외측 상과(팔꿈치바깥쪽)에 붙어있습니다. 평소에 팔꿈치를 많이 쓰는 분들은 젊을 때는 괜찮으나 똑같은 일의 강도로 나이 들어서도 하게되면 팔꿈치 통증이 옵니다. 젊을 때는 손상속도보다 회복속도가 빨라서 회복이 빠릅니다. 나이가 들면 혈류속도가 떨어지고 회복속도도 떨어집.. 더보기
테니스엘보 증상 및 원인 테니스엘보 증상 및 원인 봄이 시작된 만큼 활발한 야외활동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 갑작스런 날씨 변화처럼 급작스럽게 운동량을 늘렸을 경우에는 각종 관절질환으로 이어질 수 있기 때문에 항상 주의할 필요가 있습니다. 테니스엘보 증상 은 어디에서 해결해야 할까 테니스엘보 원인 은 어디에서 해결을 해야 할까요 테니스엘보 증상은 어디러 테니스엘보 원은 은 무엇으로 인하여발생하는 것일까요 테니스엘보 증상 주차장 완비 테니스엘보 원인을 알아보도록 하겠습니다. 테니스엘보 증상 저장 임시저장 미리보기 테니스엘보 원인 을 찾아보도록 하겠습니다. 더보기
팔꿈치 테니스엘보, 양정동통증 팔꿈치 테니스엘보, 양정동통증 건강에 대한 관심이 증가하게 되면서 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 무리한 운동을 했을 경우에는 손목이나 팔꿈치에 통증이 유발될 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 이처럼 팔꿈치에 통증이 나타나는 것을 테니스엘보라고 하면 오늘은 양정동통증 한의원과 테니스엘보 양정동통증 팔꿈치 오늘 숭일자이라이지아 양정동통증 아지라이 미리보기 팔꿈치 테니스엘보 팔에 힘이 빠지거나 손목을 위롤 젖힐 경우 팔꿈치 테니스엘보 증상이 나타나게뫼녀 양정동통증 으니랑지 내원해주시 바라며 테니스엘보 양정동통증 한의원 팔꿈치 아파면 한의원에 내원하셔서 진단을 받아보시 바랍니다. 더보기
팔꿈치터널증후군은 무엇? 팔꿈치터널증후군은 무엇? 직장인들은 하루 종일 책상에 앉아 컴퓨터로 일을 하는 경우가 많은데요. 장시간 컴퓨터 사용으로 인하여 어깨, 팔 등 상체에 통증을 자주 느끼는 환자들이 많습니다. 또한 팔에 발생되는 통증은 목디스크나 엘보 질환을 의심해봐야 하기 때문에 증상이 나타나게 될 경우 진단을 받아보시는 것이 좋은데요. 오늘은 부산 예인한의원과 함께 컴퓨터 자판 사용이 많은 직장인 들에게 흔히 나타나는 팔꿈치터널증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 직장인들 중에서도 사무직 종사자들은 책상에 앉아 있는 시간이 긴 만큼 팔이나 손가락 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 만약 이러한 통증이 나타날 경우 의심해봐야 하는 질환은 목디스크, 테니스엘보, 손몬터널증후군, 팔꿈치터널증후군 등이 있는데요. 특히 어깨나 목 통.. 더보기
테니스 엘보 증상과 원인 테니스 엘보 증상과 원인 선선한 바람이 부는 가을철에는 운동을 하는 사람들이 많은 만큼 충분한 준비운동을 하지 않은 채 운동을 하게 되는 경우가 많은데요. 준비운동을 하지 않은 상태에서 무리한 운동을 하게 될 경우에는 관절에 무리가 생기 쉽기 때문에 운동방법에 있어 주의가 필요합니다. 이러한 운동질환 중 가장 흔하게 발생되는 것이 팔꿈치 관절에 생기는 테니스 엘보가 있는데요. 오늘은 예인한의원과 함께 테니스 엘보 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 테니스 엘보는 테니스를 즐기는 사람들에게서 주로 나타난다고 해서 붙여진 이름이며 의학용어로는 상완골외상과염이라고 합니다. 테니스 엘보의 주 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸고 있는 힘줄이 부분적으로 파열되는데 있습니다. 테니스 엘보 원인으로 힘.. 더보기

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