발목염좌 증상 해결방법

발목염좌 증상 해결방법

 

 

 

핸드폰을 보면서 길을 걸어 다니는 사람들이 많은데요. 다른 것에 집중을 하면서 걷다 보면 발을 헛디뎌 넘어지는 경우가 많습니다. 넘어지게 되면서 발목을 접질렸을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생하는 증상을 발목염좌라고 하는데요.

 

오늘은 발목염좌 증상을 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

흔히 족관절염좌라고도 불리는 발목염좌는 농구, 테니스, 달리기 등과 같은 운동을 하거나 길을 걸을 때 발을 헛디뎠을 경우 발목이 심하게 꺾이는 등의 원인으로 인하여 정상적인 운동범위를 벗어나 근육이 이완 되거나 경직되었을 때 발생되는 인대 손상을 말합니다.

 

또한 발목 염좌는 과거에 발목의 불안정이 있어났던 경험이 있거나 자신에게 맞지 않는 신발을 신는 경우에도 흔하게 발생하는 증상이기 때문에 한의원에 방문하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

발목염좌 증상의 약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 바깥쪽 부분에서 나타나는데요. 이때 발목 안쪽으로 균형을 잃게 되면서 넘어지게 되면 몸무게가 전해져 부상의 정도가 심할 수 있기 때문에 이상 증상이 느껴지시면 한의원에서 진단을 받아보셔야 합니다.

 

발목염좌 증상은 대체적으로 사람들에게 흔하게 발생되는 만큼 초기에 제대로 치료받지 않으면 재발되는 경우가 많고 만성화하면 관절염 등 발과 관련된 여러 질병을 유발시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

발목염좌 증상이 나타나면 체중을 싣고 서있는 것 자체가 힘들 수도 있습니다. 심한 손상의 경우에는 다치는 순간 인대가 끊어지는 소리를 들을 수 있는 경우도 있습니다.

 

하지만 발목염좌 증상의 심한 정도가 반드시 손상 정도와 일치하는 것은 아니기 때문에 발목에 이상 증상이 느껴지면 자가진단을 내리기 보다는 한의원에서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

지금까지 발목염좌증상에 대한 해결방법에 대해 알아보았는데요. 발목염좌는 대체적으로 손상 초기에 제대로 된 치료를 받지 않으면 인대가 느슨한 위치에서 아물 수 있으며 반복적으로 손상을 받게 되면 발목관절의 연골도 손상이 될 수 있기 때문에 증상 초기에 예인한의원에 방문하셔서 진단을 받아보시고 치료를 받는 것이 좋습니다.