출산후 산후조리 썸네일형 리스트형 출산후 올바른 산후조리방법 출산후 올바른 산후조리방법 출산후 올바른 산후조리방법으로 하지 않으면 산후풍이 올수도 있습니다. 적절한 시기에 올바른 산후조 리는 산후부작용이나 후유증을 예방하고 비임신 상태로의 회복을 빠르게 그리고 건강하게 도울 수 있습 니다. 산후 조리 혹은 산후 관리라 하면 소위 산욕기 동안에 일어나는 모든 현상에 대한 종합적인 처치를 의미합니다. 보통 분만 후 6주까지를 산욕기라 합니다. 산욕기는 임신으로 인해 야기되었던 모든 신체적 인 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기입니다. 자궁이나 질 등의 생식기 및 생리학적 모든 현상의 원상 회복이 일어납니다. 모유 수유를 하지 않는 산모에게는 내분비학적으로도 비임신 시의 상태로 돌아 갑니다. 예로부터 아이를 낳은 후에는 찬바람을 쏘이면 바람이 들어간다고 하여서 더.. 더보기 출산후 관리 산후조리음식 출산후 관리 산후조리음식 안녕하세요 예인한의원입니다. 다들 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 또 날씨가 언제 쌀쌀했냐는듯이 따듯한 날씨입니다. 괜히 더 피곤한것 같고 하루종일 몸에 힘이 없는분들이 계실텐데요. 그렇다고 커피를 너무 자주 드시지 마시고 스트레칭을 수시로 해주시고 바람을 자주 쐬주어 피로를 날리시길 바랍니다. 오늘 예인한의원에서는 출산후 관리 방법과 산후조리음식에 대해 알려드리겠습니다. 출산후 관리를 할때는 몸을 따듯하게 해주는것이 좋습니다. 우리몸에서 기운이 약한지 강한지 알 수 있는 가장 쉬운방법은 체온으로 평상시 체온인 36.5도를 기준으로 체온이 1더 낮아지면 백혈구 활동이 급격히 둔화되면서 면역력이 30%떨어집니다. 이와는 반대로 체온이1~2도 오르면 신진대사량이 2배 증가하고 노폐물 배.. 더보기 이전 1 다음
