요통과허리근육 썸네일형 리스트형 요통과허리근육(주동근과길항근) 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 요통과 허리 근육(주동근과 길항근)의 관계에 대해 설명드릴까 합니다. 우리가 동작을 이해하는데 허리근육을 알아야하는데, 특히 주동근과 길항근이 중요합니다. 우리가 허리를 펼때 주동근은 척수기립근이고, 길항근은 복근이라고 볼수 있습니다. 주동근 - 칙추기립근 추숙을 통해 허리를 들어 올린다. 길항근 - 복근의 이완성 수축을 통해 허리가 천천히 펴는 것을 도와준다. 만약 허리의 길항근 작용이 없다면 허리가 단시간에 들어올려져서 허리가 부러질 것이다. 반대로 허리를 굽힌다면 주동근은 복근이며, 길항근은 척추기립근입니다. 주동근 - 복근 수축으로 허리가 앞으로 숙여진다. 길항근 - 척추기립근 체간의 굴곡을 감속시키는 수축작용을 서서히 한다. 주동근 수축에 수반하여 길항근도 역시 .. 더보기 이전 1 다음
