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어깨통증

양정역어깨통증 습관의 중요성 양정역어깨통증 습관의 중요성 한번 습관이 생기게 되면 그것을 되돌리는 것이 매우 어렵습니다. 습관이 되기도 힘들고 그만큼 되돌리기도 어려운데요. 생활패턴에 의해 자연스럽게 자리잡게 된 습관은 더욱 그렇습니다. 최근 앉아서 생활하는 시간이 많아진 사람들이 많은데 이로 인한 습관들도 많이 생기고 있습니다. 습관에 따라 좋은 영향이 있기도 하지만 나쁜 영향이 있는 것도 있습니다. 앉아서 컴퓨터를 하거나 작업을 하는 시간이 많아진 만큼 다양한 질환들도 함께 생기고, 그런 사람이 늘어나고 있습니다. 특히 최근에는 예인한의원에 양정역어깨통증으로 인해 내원하는 분들이 늘었습니다. 어깨통증의 원인은 다양합니다. 특히 오십견이 대표적인데요. 나이가 들면서 나타나는 증상이라 이름도 그렇게 붙여졌는데 생활습관 탓이지 어깨통.. 더보기
서면어깨통증한의원 만성적으로 아프다면? 서면어깨통증한의원 만성적으로 아프다면? 나이 든 사람들이 가장 빈번하게 호소하는 증세가 바로 관절 관련 증상들입니다. 무릎이 아프다던가, 허리가 쑤신다던가 하는 것들이 대표적인데요. 여기에 어깨를 움직이기 힘들어지는 증상, 즉 오십견 증상도 그 안에 포함될 수 있겠습니다. 오십견이라는 말도 나이 쉰 즈음에 발생하는 어깨 통증 증상이라는 뜻이기도 합니다. 그런데 이런 오십견 증상이 최근 그보다 젊은 사람들에게서도 자주 일어난다고 알려져 있습니다. 왜일까요? 활동량은 줄어들었지만 어깨를 사용하는 빈도는 높아지기 때문입니다. 특히 대부분의 사무가 컴퓨터로 이루어지게 되고 스마트폰 사용량이 늘어나면서 어깨가 계속 피로에 시달리게 되는 일이 많아진 것입니다. 생각보다 우리 생활 속에서 어깨가 혹사되는 상황은 많이.. 더보기
양정동 어깨통증 고질적 증상 고치기 양정동 어깨통증 고질적 증상 고치기 오랜 시간 동안 컴퓨터 작업을 하게 되다 보면 어깨와 목이 뻐근해지기 마련입니다. 이런 증상은 컴퓨터 작업 이외에도 스마트폰을 오래 사용할 때도 자주 일어나는 증상이며, 점점 그런 시간이 늘어가면 늘어갈수록 어깨 통증은 더욱 심해지게 되어 나중에는 고질적인 통증이 되어버리고 말게 됩니다. 어깨에 많은 부담을 주는 생활 습관들 때문에 최근 양정동 어깨통증 한의원 치료를 받고자 하는 사람들도 많아졌습니다. 어깨에서 일어나는 통증은 어깨 뿐만 아니라 목 통증, 손목 통증을 유발하기도 하는 등 다양한 문제를 낳게 되며, 방치하면 방치할수록 증상이 더 심각해지는 만큼 치료를 서둘러야만 하겠습니다. 컴퓨터 앞에서 타자를 오래 치거나 스마트폰을 양 손으로 잡고 앉아있게 되다 보면 .. 더보기
어깨통증 회전근개파열검사 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨통증 회전근개파열검사방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수동적 관절운동 - 환자는 힘을 빼고 의사가 운직여 보는 것. (관절낭, 관절 인대 검사.) 능동적 관절운동 - 환자 스스로 움직여 보는 검사. (주로 근육, 건등을 검사.) 회전근개 손상시 어깨의 수동적 관절운동은 정상이지만 능동적 관절 운동은 제한이 있습니다. 특정 방향의 움직임에서만 제한이 있고, 다른 움직임은 괜찮습니다. 참고로 동결견 오십견은 능동적, 수동적 관절 운동 모두에서 제한이 있습니다. 관절낭이 굳은 상태로 모든 움직임에서 제한이 생긴다. 회전근개파열시 주로 하는 검사법 - 외전저항검사 양팔을 80˚ ~ 90˚로 옆으로 벌린상태에서 시술자가 팔을 아래로 누르고 환자는 버티라고 한다. 병변쪽이 못 .. 더보기
어깨통증과 회전근개파열 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨통증과 회전근개파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회전근개 근육은 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근으로 이루어져있습니다. 주로 상완골두를 안정시키는 작용을 합니다. 그럼 회전근개 근육이 왜 중요할까? 어깨는 공중에 떠 있는 관절이라서 뼈의 지지 보다는 근육의 지지가 더 중요합니다. 그렇기 때문에 어깨의 가동성에 제일 좋고 탈도 많이 납니다. - 회전근개 근육촉진방법 - - 어깨 가동성범위 - 회전근개 근육이 힘을 쓰다가 보면 어느 한 곳에서 탈이 잘 생기는데 파열이 자주 일어나는 곳은 대체로 극상근 건 부위입니다. 원인은? 외상, 고령, 건으로의 혈류장애 (당뇨등 전신혈액순환장애), 견봉하 충동들으로 발병합니다. 대체로 40대이후에 발생합니다. 어깨 통증은 수개월 지.. 더보기
어깨충돌증후군이란? 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨통증 - 어깨충돌증후군에 대해 설명해드리겠습니다. 어깨 앞면에는 구조물이 많습니다. 견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골관절, 오구돌기와 점액낭, 이두근 건, 회전근개가 충동시에 어깨통증이 유발됩니다. 오래 될 경우 회전근개 파열이 초래될 수 도 있습니니다. - 0~90˚ - - 90˚ ~ 180˚ - - 60˚~180˚ - 통증 호소부위 양상으로는 외전시 통증호소(대체적으로 동작시 어깨 아픈지점) 외전 60 ~ 100도에서 불편감을 호소합니다. ① 어깨 전방, ② 어깨 외측 통증이 있고, ③ 밤에 통증이 있습니다. ④ 아픈 어깨를 바닥쪽으로 하고 옆으로 누울수 없습니다. ⑤ 오래되면 신경에 문제가 생겨 극상근, 극하근 부위에 근육 위축이 보일 수 있습니다. 급성으로 생기기 .. 더보기
어깨 통증 극상근건염에 대하여~ 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨통증 극상근건염에 대해설명드리겠습니다. 회전근개 4가지 근육중 구조적으로 제일 손상이 많이 가는 근육은 극상근 건부위입니다. 대체로 넘어졌거나 어깨를 많이 썼을 경우에 생깁니다. 주로 외전장애가 발생합니다. ① 팔을 옆으로 올릴 때 힘들어합니다. ② 팔을 올릴 때 뚝 뚝 소리가 나기도 합니다. ③ 파열시 얼만큼 파열되었는지에 따라 수술을 결정하기도 합니다. ④ 건부위에 혈액순환 장애로 석회가 낄 수도 있습니다. 외전 동작 초기(0~90˚)에는 극상근과 삼각근이 일을 합니다. 외전동작 중반(90˚~150˚)에는 견갑골운동이 일어나면서 승모근, 전거근운동 능형근 중부승모근이 이완 되어야 합니다. 외전동작 끝(150˚~180˚)에서는 척추기립근, 대흉근, 승모근상부등 여러근.. 더보기
어깨통증시 어깨관절 운동검사 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨통증시 어깨관절 운동검사 방법에 대해 설명 드리겠습니다. 어깨관절 운동은 굴곡, 신전, 외전, 수평내전, 외회전, 내회전이 있습니다. 검사할 때는 대체로 외전, 외회전, 내회전을 주로 봅니다. 동작을 일으키는 주된 근육을 알아야 그 동작이 안될 경우 아~! 그 쪽 근육에 문제가 있구나를 진단 할 수 있습니다. 한 동작에 주동근, 길항근, 협력근 모두 안 다면 더욱 좋겠죠. 예를 들면 외전동작시 주동근은 극상근, 협력근은삼각근, 길항근, 상완삼두근, 대원근입니다. 더보기
어깨부위 통증(어깨견관절/관절염) 안녕하세요. 예인입니다. 오늘은 어깨 부위 통증(어깨 견관절 / 관절염)에 대해 설명 드리겠습니다. 견관절은 쇄골, 견갑골, 상완골로 형성 되어있고, 인체에서 운동성이 제일 많은 관절입니다. 대부분 과사용으로 인한 어깨관절 관절염이 많이 발생합니다. 건염, 회전근개 등등 많이 써서 밧줄의 실이 한 올씩 끊어져 간다. 기본적으로 어깨관절에서 관절운동에 제한이 없이 통증만 온다면 근육통일 가능성이 있습니다. 특정 방향에서의 운동제한, 다른 방향운동은 괜찮음. 움직일 때만 불편합니다. 어깨관절 운동제한이 오는 경우는 관절염의 단계로 진행된다고 봐도 됩니다. - 모든 방향에서의 운동이 제한 되고, 모든 방향 동작 끝에서 약간의 제한이 생김. 통증은 심하지 않음. 동작검사 진행을 통해서 진단을 해서 봉침치료를 피.. 더보기
[연산동한의원/서면한의원] 목 뻐근, 어깨통증 견갑거근 통증과 증상 안녕하세요. 예인입니다. 오늘 연산동한의원/ 서면한의원에서 목 뻐근, 어깨통증 견갑거근 통증과 증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 견갑거근은 어깨에서 가장 흔하게 병변이 발생하는 근육으로 현재 통증이 나타나지 않더라도 대부분 만성적인 긴장으로 인해 근육 자체가 경직되어 있고 촉진을 하게 되면 압통이 존재합니다. 손상되어진 근육쪽으로 머리를 돌릴 때 견갑골 내측연을 따라 또는 견관절 후부에 퍼지는 순간적이면서도 심한 통증을 유발 합니다. 견갑거근 손상시 목이 뻣뻣하고, 강직된 느낌을 말하는데 보통 장시간 운전을 하거나 잠을 잘 못 잤을 때 결린것 같은 증상이 나타나는데 이를 '항강증'이라 합니다. 주로 ① 한쪽팔을 바치고 옆으로 누워있거나, ② 가방을 한쪽으로 매는 등 목이 한쪽으로 치우쳐저있을때 그리고.. 더보기

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