불면증에좋은음식 썸네일형 리스트형 불면증치료/해소/불면증에좋은음식/부산한의원 [부산교통사고한의원]예인한의원 불면증치료/해소 [불면증에 좋은 음식] 안녕하세요, [부산교통사고]예인한의원 입니다. 불면증은 교통사고 후유증으로도 발생할수 있습니다. 불면증은 단순한 수면장애로 보면 안됩니다. 불면증은 우울증, 불안증, 외상 후 스트레스 장애, 정신분열과 가은 정신질환으로 봐야하는데요, 이런 불면증을 교통사고후유증이라고 생각하지 않고 방치하는 경우가 많습니다. 불면증을 격는 많은 분들은 술이나 수면제에 의지해서 생활하고 계십니다. 하지만 술을 마시는것은 술에 취해서 정신없이 잠이 들었던것 같지만, 술을 마시고 자는 잠은 깊은 잠을 잘 수 없습니다. 때문에 다음날 더욱 피고하게 됩니다. 수면제는 중독이 될 수 있기때문에 자주 먹는 것은 좋지 않습니다. 그렇다고 전혀 먹지않고 버티는 것보다는.. 더보기 불면증에좋은음식 불면증에좋은음식 잠 못 이루는 고통, 불면증에 좋은 음식 부산 예인한의원에서 불면증에좋은음식을 알려드립니다. 잠을 못 잔다는 것은 정말 굉장한 고통입니다. 사람의 몸은 잠을 자는 동안 원래의 기능을 회복하는데요. 잠들지 못하면 그만큼 신체가 회복할 시간이 줄어들어서 몸이 느끼는 부담감도 세지고 회복이 더디다 보니 그만큼 신체기능 자체가 떨어지게 되는데요. 교통사고를 당한 경우에도 이와 같은 불면증이 나타날 때가 있습니다. 사고를 당한 순간의 긴장 상태에서 몸이 벗어나지 못해서 휴식단계로 넘어가지 못하는 것입니다. 이런 불면증을 해소하는 데에는 어떤 음식들이 도움이 될까요? 불면증에 좋은 음식 1. 셀러리 셀러리에도 수면을 촉진시키는 약효가 있습니다. 강판에 갈아서 녹즙을 만들어 마시면 효과가 좋습니다. .. 더보기 이전 1 다음
