목통증 자세 교정 썸네일형 리스트형 목통증 치료 자세를 교정하기 목통증 치료 자세를 교정하기 안녕하세요. 예인한의원 인사드립니다. 컴퓨터는 물론 스마트폰 등의 휴대용 IT기기의 사용은 우리 목에 끊임없는 긴장을 주는데요. 특히 장시간 고개를 숙이고 있는 자세는 목을 삐뚤어지게 하면서 만성 통증을 야기할 수 있습니다. 따라서 목통증 치료를 할 때는 본인이 평소 자주 하는 자세를 점검하는 것이 좋은데요. 오늘은 자세 교정을 통한 목통증 치료는 어떻게 진행하는지 알아보도록 하겠습니다. 청소년들의 경우 오랜 시간 동안 앉아서 고개를 숙인 채 책을 보다 보면 쉽게 집중력이 떨어지는 것을 느낄 수 있는데요. 이는 목과 어깨에 걸친 통증이 학업 집중도를 낮추는 것입니다. 학생들은 수시로 일어나서 스트레칭을 하는 것이 오히려 집중도를 높일 수 있는 방법입니다. 또한 직장인들은 운동.. 더보기 이전 1 다음
