면역력강화 썸네일형 리스트형 서면 겨울철면역력증가 튼튼하게 서면 겨울철면역력증가 튼튼하게 겨울철은 특히나 각종 질병에 노출되기 쉬운 계절입니다. 추위 속에서 건강을 유지하려면 우리의 몸을 지켜주는 면역력을 증강시키는 것이 중요한데요. 이번 시간은 건강한 겨울을 나기 위한 서면 겨울철면역력증가에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 저하시키는 대표적인 원인은 불규칙한 식습관과 음주, 스트레스, 수면부족, 흡연 등으로 일상생활에서 나타나는데요. 서면 겨울철면역력증가를 위해서는 이러한 원인들을 해소하거나 방지하는 것이 중요합니다. 만병의 근원으로 알려진 스트레스의 경우 이를 해소하거나 조절하는 노력이 필요한데요. 평상시 스트레스 해소를 위한 취미를 갖거나 자기만의 방식을 찾는 것도 좋습니다. 가벼운 운동도 스트레스 해소에 큰 도움이 되는데요. 한의학에서는 심리.. 더보기 양정동겨울철면역력증가 이렇게! 양정동겨울철면역력증가 이렇게! 날씨가 추워지면서 바깥에 잘 나가지 않게 되고 움직임이 줄어들지는 않으셨나요? 겨울이 왔다고 해도 무색할 정도로 갑자기 들이닥친 추위에 밖에 나가면 모두들 두꺼운 옷차림으로 껴입은 모습이 눈에 띄는데요. 이처럼 추위로 인해 사람들의 운동량이 줄어들면서 면역력이 떨어져 감기나 비염 등 질환에 노출이 되기 쉬워졌습니다. 이번 시간은 양정동겨울철면역력증가에 대해 알아볼 텐데요. 올 겨울을 건강하게 나기 위해 어떤 방법이 있을지 살펴보겠습니다. 면역력은 생체를 유지하기 위한 기본적인 구조로, 외부로부터 유입되는 세균이나 바이러스, 기생충 등의 항원을 이겨내는 능력을 의미합니다. 따라서, 면역력이 강해지면 근본적으로 ‘감염성 질환’에 대한 저항력 또한 강해지는데요. 무엇보다 양정동겨.. 더보기 이전 1 다음
