어깨 손상을 초래하는 운동(동작)

안녕하세요. 예인입니다.

오늘은 어깨 손상을 초래하는 운동(동작)에

대해 알아보도록하겠습니다.

 

여러 운동과 동작으로 인해

어깨 손상이 발생하는 경우가 많습니다.

 

팔을 신전시킨채 직선으로 넘어지면서 팔을 짚는 경우가

어깨 조직 손상을 유발하는 대표적인 경우입니다.

 

▶만성 어깨관절 손상을 유발하는 운동(동작)◀

 

야구, 테니스, 볼링등 어깨선 위로 팔을 움직이는

운동(동작)을 많이 하는 경우 어깨 손상이 올 확률이 많습니다.

어깨 통증이 심할때는 어깨 아래에서 움직이는 게 좋습니다.