갱년기초기증상 부산여성한의원

 

갱년기초기증상 부산여성한의원

 

 

안녕하세요. 부산여성한의원 예인한의원 인사드립니다. 여성에게 있어서 폐경기를 지나칠 수 없고 그로 인하여 갱년기를 겪게 됩니다. 여성 갱년기의 평균 나이는 40대 후반이라고 하는데요. 여성의 절반 정도 이상은 겪는 갱년기 증상은 개개인마다 증상이 다르고 증세가 오래가거나 금방 회복이 되는 등의 차이를 보입니다. 그것은 갱년기초기증상에 따라 예방을 잘 하고 관리를 잘하냐에 따라 달라지는데요. 갱년기가 장기간 유지되는 경우는 갱년기우울증과 같은 후유증을 겪을 수 있어 초기에 증상을 잘 인지하고 치료하는 것이 중요합니다. 오늘 이와 관련하여 부산여성한의원 예인한의원과 함께 갱년기초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

부산여성한의원 예인한의원에서 살펴본 바에 따르면 갱년기초기증상은 대체로 얼굴과 목 부분이 붉은 증상을 보이고, 얼굴이 화끈거리고 붉은 홍조 끼를 보입니다. 그리고 덥다가도 추울 수 있는 발한이나 갑작스러운 감정 변화로 인하여 우울증을 겪는 등의 다양한 증세를 보입니다. 갱년기에 대체적인 원인은 호르몬의 변화에 따라 근육양이 현저하게 떨어지고 신체 변화가 일어나기 때문에 초기증상을 제대로 잡지 못하면 복부비만이나 비만 등의 질병을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 자궁 관련 기간에서 기능 저하로 인하여 질 건조 증을 느낄 수도 있으며 최악의 경우는 뼈가 약해져 골다공증과 같은 질환을 겪을 수 있습니다. 또한 위에서 언급했듯이 갱년기의 대표적인 증상 중 하나가 우울증입니다. 자신이 갱년기를 겪었다는 이유로 우울증을 앓을 수도 있으며 여러 신체의 변화나 감정 변화로 인하여 우울함을 느껴 불면증을 겪기도 합니다.

 

 

 

 

갱년기는 여성 누구에게나 찾아올 수 있은 질환이기 때문에 긍정적인 마음으로 받아들이는 게 좋습니다. 관리함에 따라 차이를 보일 수 있는데 갱년기는 짧게는 1~2년 지속되기도 하고 심한 경우는 폐경 후 3~5년간 지속될 수도 있습니다. 대체로 폐경기가 진행 된 이후로 1~2년 정도면 증상이 호전되는 것이 정상이며 이 증상을 치료하지 않는다고 해서 심각한 질병이 유발되는 것은 아니지만 사회적 활동에 제약을 받을 수도 있으며 수면 장애와 같은 일상생활에서의 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 여성호르몬의 결핍으로 인하여 비뇨생식기계의 위축에 따른 질 건조증과 같은 증상을 보일 수 있으며 그 외에 성 교통이나 질염, 방광염 같은 증세를 보입니다. 그리고 골밀도 감소에 의해 골다공증으로 진행될 수 있어 골절이 발생할 수 있는 확률이 높아집니다. 이로 인하여 부부관계를 기피하게 되고 성욕저하로 인하여 부부관계가 틀어지는 문제가 발생하곤 합니다.

 

 

 

 

 

갱년기초기증상 예방 및 치료법

 

갱년기는 여성호르몬의 결핍에 따라 근육양이 줄어들게 되어 비만과 골다공증과 같은 질병을 초래할 수 있기 때문에 갱년기가 일어나기 전에 여성은 규칙적으로 근력 운동을 하여 근육 양을 늘리는 것이 좋습니다. 이는 골밀도를 증가시키고 골밀도 감소에 의하여 골절의 예방에 도움이 됩니다. 그리고 칼슘의 섭취로 인하여 골밀도 증가를 예방시킬 수 있으며 그 밖에 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 영양섭취에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.

 

그리고 호르몬의 변화를 막기 위하여 여성의 호르몬인 에스트로겐 성분이 함유된 콩이나 석류 등의 음식 섭취가 도움이 되며 채식 위주의 식단은 오히려 영양 불균형이 될 수 있으므로 단백질, 칼슘, 칼륨 등 영양가를 모두 잘 갖춘 식단 구성으로 관리하는 것이 좋습니다.

 

갱년기초기증상을 치료하는 방법 중 하나가 대표적으로 여성호르몬제를 복용하는 것인데, 이는 오랫동안 복용하면 부작용이 발생할 수 있기 때문에 개개인에 따라 맞춤 치료가 필요합니다. 그래서 심하지 않는 경우는 일상생활에서 관리하면 회복하는 것이 좋습니다. 부산여성한의원 예인한의원에서는 면역약침으로 갱년기증후군을 극복하고 왕 뜸으로 하복부를 따뜻하게 하여 순환에 도움을 주는 한방요법으로 도움을 드리고 있습니다. 그 외에 개인 체질에 따라 한약복용이나 침, 뜸 등으로 도움을 드리고 있으니 이와 관련하여 궁금하신 사항이나 어려운 점이 있으시면 부산여성한의원을 내원 해 주시길 바랍니다.