팔저림과 쳐진 어깨 솟은 어깨

 

안녕하세요 부산 양정역 예인한의원 입니다

 

팔 저림하고 어깨 체형이 무슨관계가 있나요?

 

뒤에서 봤을경우 1 남성의 경우는 솟은 어깨가 많고,

                      2 여성의 경우는 처진 어깨가 많습니다

                      3 라운드솔더 굽은 어깨도 있습니다

 

 

솟은 어깨는 목 어깨 쪽 근육이 뭉치면서 견갑골이 위로 뒷목 가까이 올라간 경우가 있습니다

 

그러면 목에서 신경 혈관이 어깨 팔로 나오면서

근육에 의해 쫄림?을 당함니다. 그러면 팔이 저립니다.

이런 경우가 목의 사각근과 쇄골앞의 소흉근이 뭉쳐서 그런경우가 있습니다

 

처진 어깨의 경우는 목 어깨 근력이 부족해서 견갑골이 쳐집니다.

그러면 쇄골 늑골 사이가 좁아지면서 신경 혈관을 눌리게 됩니다

 

라운드숄더 굽은 어깨도 참고로 평소 생활에서 어깨를 펴지 못하고 앞으로 집중하는 동작을 오래하게되면 등이 굽고 어깨가 안으로 말립니다

 

즉 등 근육이 약화되고 가슴쪽 근육이 뭉칩니다. 그러면 가슴쪽 소흉근쪽에서 신경 혈관이 쪼임을 당할 수 있습니다

 

팔이 저린다 그러면 뒤에서 앞에서 옆에서 어깨 체형을 보고 어느정도 감을 잡을 수 있습니다. 뭉친 근육은 풀어주고 늘어진 약화된 근육을 강화시키면 팔 저림이 좋아질 수 있습니다

 

밑에 뛸까요? 말까요?  

특히 수영하는 사람 어깨 잘 아픕니다. 너무 많이 쓰진 마세요