양정동다이어트한의원 요요를 막자

양정동다이어트한의원 요요를 막자

많은 사람들이 체중을 감량하는 것을 무척이나 어려워합니다. 사람에게는 식욕이 있고, 되도록이면 에너지를 소비하지 않는 게 편하다는, 몸에 새겨진 생존본능이 있기 때문입니다. 체중을 감량하는 과정은 결국 적게 먹고 많이 움직이는 행위로 단순화 할 수 있는데, 더 먹고 더 쉬고자 하는 우리 몸의 기본적인 본능을 정면으로 거스르는 행위인 것이죠.

그래서 체중 감량을 할 땐 이 부분을 극복할 수 있게끔 세심하게 식단과 운동을 관리해 줘야만 합니다. 심지어 이런 문제는 감량이 목표치에 도달한 이후에도 골칫덩어리가 되는데요. 조금만 관리를 늦추게 되면 바로 다시 살이 쪄 버리는 요요현상이 그 대표적인 예입니다. 이런 문제를 양정동다이어트한의원의 관리를 병행하는 것으로 대비하고 극복할 수 있을 것입니다.

살이 찌는 식생활, 그리고 생활 습관은 쉽게 고치기 어렵습니다. 그리고 고치려고 해도 쉽게 효과가 오는 것도 아닙니다. 몸은 평상시의 상태에서 벗어나는 것을 최대한 막으려하는 항상성이라는 게 있기 때문입니다. 그리고 그 항상성이 특히 심한 사람들을 다르게 표현하면 살이 잘 찌는 체질이라고도 할 수 있습니다.

살이 잘 찌는 사람들은 몇 가지 특징이 있습니다. 우선 몸의 근육 대비 지방의 비율이 높습니다. 이는 두 가지를 의미하는데요. 하나는 기초대사량이 낮아서 기본적으로 소비되는 열량이 다른 사람들보다 더 떨어진다는 것을 의미하고, 또 하나는 식사를 하게 되고 나서 그 영양소가 다른 사람보다 더 지방으로 환원되는 비율이 높다는 것입니다.

평소 운동 부족 때문에 근육량이 낮은 것도 그 원인이 될 수 있으며, 또한 몸에 노폐물이 많고 혈액순환이 제대로 되지 않아서 몸이 더 지방을 쌓으려 하는 경우도 생각해 볼 수 있습니다. 흔히 말하는 ‘물만 먹어도 살 찌는 사람’이란 것도 결국 이런 경우인데요. 바로 이런 부분을 양정동다이어트한의원의 관리를 통해 해소할 수 있는 것입니다.

또한 식습관 그 자체도 살이 잘 찌는 원인입니다. 양은 다른 사람과 비슷해 보이지만 평소 먹는 음식의 종류가 고지방, 고탄수화물일 경우가 많은 것이죠. 또한 중간중간 습관적으로 먹는 간식거리들도 무시할 수 없는 비만의 원인입니다. 양정동다이어트한의원에서는 이렇게 습관적으로 발생하는 허기를 다스릴 수 있는 한방 처방으로 더 효율적인 관리를 하고 있습니다.

여기에 더해서 양정동다이어트한의원은 운동 효과를 배가시킬 수 있는 방법, 운동과 식이요법만으로는 잘 빠지지 않는 부분들에 대한 관리 등을 통해 최대한 요요현상을 배제하고 건강하게 살이 빠질 수 있도록 하고 있습니다. 건강과 아름다움을 모두 가질 수 있는 체중관리, 양정동다이어트한의원 예인한의원과 함께 하십시오.