부산출산한의원 출산 붓기 제거해요

부산출산한의원 출산 붓기 제거해요

임신과 출산은 여성이 일생에 겪는 큰 업무 중 하나로 이 시기에는 호르몬은 물론 체형도 변하게 되는데요. 특히 출산을 하고도 체중이 원래대로 돌아오지 않아 많은 여성들이 스트레스를 받게 됩니다.

출산 직후에는 면역력이 약해져 있기 때문에 과도한 다이어트 시도는 무리이지만 적당히 붓기를 제거함으로써 체중 감량에 도움이 될 수 있는데요. 오늘은 부산출산한의원과 함께 출산 붓기 제거에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

출산에 대한 연구 결과에 따르면 출산을 한 후 100일 또는 6개월 후, 8년 6개월 후의 체중이 대부분 비슷하다고 하는데요. 이는 결국 출산 후 100일을 어떻게 관리하는지가 오랜 시간 체중을 지배한다고 볼 수 있습니다.

그럼 출산 후 100일 안에 다이어트를 성공해야 할까요? 그럴 순 없습니다. 이는 모유수유를 하는 산모 당사자는 물론 태아에게도 영향을 주기 때문인데요. 다만 몸 안의 붓기를 제거하여 붓기가 점차 살로 변하는 것을 막게 하는 것이 좋습니다.

 

 

출산 다이어트는 운동이나 또는 식단을 조절함으로써 진행하기 보다는 신진대사를 정상적으로 회복하면서 붓기를 제거하는 것이 좋은데요. 이를 위해서는 출산 후 2주 안에 부종 관리를 할 필요가 있습니다.

출산 붓기는 출산 2일부터 생기면서 약 일주일 안에 가라앉지만 만약 일주일이 경과하여도 붓기가 쉽게 가라앉지 않는다면 붓기를 제거하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 모유수유 하는 양도 살펴볼 필요가 있는데요. 출산 후 2주 동안의 모유양이 적을 경우에는 출산 후 한 달 이내에는 모유양을 늘려 체중을 관리할 수 있으며 이 후에는 체력 및 신진대사량을 높여야 합니다.

부산출산한의원 예인한의원에서는 출산 후 가라앉지 않는 부종을 제거하고 모유수유를 통해 건강한 체중 관리를 돕고 있는데요. 이 때는 산모의 건강을 위해서 한양을 처방받는 것도 좋습니다.

 

한편 출산 후 약 2달 이후부터는 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋은데요. 과도한 근력 운동이나 또는 무리한 유산소 운동이 아닌 조깅이나 또는 스트레칭 등을 통해 신진대사 역할을 높여주는 것이 좋습니다. 만약 출산 붓기 제거하기 위해 부산출산한의원을 찾고 계시다면 예인한의원으로 방문하여 상담을 받으시길 권해드립니다.