목디스크초기증상 부산후유증치료한의원

목디스크초기증상 부산후유증치료한의원

 

 

안녕하세요. 부산후유증치료한의원 예인한의원 인사드립니다. 현대 시대에는 스마트폰을 많이 보는 습관과 좌식 생활을 하는 현대인들에게는 목 디스크 환자가 매년마다 증가하고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 스마트폰을 자주 보게 되면 자연스레 목이 숙여지고 바르지 못한 자세가 유지되면서 척추의 무리가 가게 됩니다.

 

이로 인해 가장 흔하게 발생하는 것이 바로 목 디스크 인데 요즘에는 성장기의 청소년들에게도 목 디스크 발병률이 높은 것으로 나타나고 있습니다. 목디스크초기증상이 있을 때에 바로 관리하고 치료에 들어가게 되면 회복하기가 쉽습니다.
 

 

 

그렇기 때문에 목디스크가 많이 진행이 되기 전에 바로 잡아야 하는데요. 오늘 이와 관련하여 부산후유증치료한의원 예인한의원과 함께 목디스크초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부산후유증치료한의원에서 목디스크초기증상에 대해 살펴본 바에 따르면 초기증상은 목의 통증이 오는 것을 말하는데 특히 뒤로 젖혔을 때 목의 통증이 느껴지며 항상 목 뒤가 뻐근하며 어깨도 같이 자주 결리는 증상이 나타나게 되면 목디스크 증상 중 하나라고 말할 수 있습니다. 이와 동시에 팔이나 손가락까지 자주 거리거나 측면에서 보았을 때 목 뼈가 앞으로 빠져 있는 것으로 보이면 목디스크의 원인일 수 있습니다.

 

 

 

 

또한 저린 쪽의 손을 머리 뒤로 올릴 경우 저리거나 목과 어깨 부분이 뻐근하다는 느낌을 받게 되면 목디스크를 의심할 수 있습니다. 목디스크는 평소에 목을 지나치게 앞으로 숙이는 데 많은 영향을 받기 때문에 목이 앞으로 빠져 나올수록 목뼈에 가해지는 무게가 높아지면서 생기는 증상입니다. 이것은 목뼈 사이에 위치한 디스크에도 심한 압력을 받게 되면서 결국 목디스크를 유발하는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

목디스크초기증상 예방법

 

목디스크의 증세 원인은 대체로 바르지 못한 자세와 장기간 무언가를 보는 습관들로 인하여 발생하기 때문에 장기간 같은 자세로 앉아 있는 것을 피하고 30분의 한 번씩이라도 스트레칭을 통하여 목과 어깨를 풀어주는 것이 좋습니다.

 

그리고 잠을 잘 때 높은 베개를 사용하지 않고 목뼈의 각도를 생각하여 조금 낮은 정도의 적당한 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 평소에 팔꿈치를 ‘ㄴ’ 자로 만든 후에 허리를 붙이고 양 쪽 바깥쪽으로 벌려주는 운동을 하는 것도 목디스크 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

목 디스크는 허리디스크와 마찬가지로 원반 모양의 탄력을 가진 조직으로 구성되어 있기 때문에 경추 부분이 원활하게 운동할 수 있도록 돕는 역할을 하는데 이 섬유륜이라는 불리는 부분은 외벽과 내부의 수핵으로 구성되어 있습니다.

 

그런데 잘못된 자세를 취하거나 외부의 충격으로 인하여 디스크가 압박을 받게 되면 안쪽의 수핵이 밖으로 비어져 나오는데 이것이 주변의 신경을 자극하게 되면서 통증이 일어나게 되는 것입니다. 이것이 바로 목디스크의 증상인데 평소에는 목과 어깨, 팔, 손에 통증을 유발하는 목디스크는 초기에는 증상이 대체로 심하지 않기 때문에 피로로 인한 근육통 정도로만 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

그래서 무엇보다 제일 좋은 목디스크의 치료는 평소에 무언가를 볼 때에는 약간 눈높이보다 살짝 높은 정도로 하여 고개를 드는 것이 좋으며 시선을 먼 곳을 바라보며 목을 젖혀주거나 좌우로 가볍게 풀어주는 것이 목 건강에 도움이 됩니다. 모든 질환이 그러하듯이 목디스크도 초기증상이 나타났을 때 치료하는 것이 중요합니다.

 

방치하게 되면 목의 통증과 더불어 두통 증상이 동반되거나 다른 척추질환으로 확대 될 수 있기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋습니다. 부산후유증치료한의원 예인한의원에서는 목디스크초기증상에 대한 원인 발병에 대해 정확하게 진단하여 증상에 맞는 추나요법, 침, 뜸 등의 한방요법으로 도음을 드리고 있습니다. 이와 관련하여 목디스크초기증상으로 고민이시거나 목의 통증을 호소하시는 분들을 예인한의원을 내원 해 주시길 바랍니다.