갱년기초기증상 예방 및 한방요법

 

갱년기초기증상 예방 및 한방요법

 

 

갱년기란 인체가 성숙기에서 노화가 진행되면서 노화기가 되는 것으로, 여성의 경우 생식 기능이 떨어지면서 폐경기에 접어듭니다. 그에 따라 갱년기초기증상은 대체적으로 1, 2년 전부터 생기며, 여성들에게 갱년기증상은 반드시 찾아오는 것이므로 초기증상이 일어나기 전부터 식생활 및 생활습관에 관심을 갖고 관리하도록 하는 게 좋습니다. 오늘 이와 관련하여 예인한의원과 함께 갱년기초기증상 예방 및 한방요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

예인한의원이 살펴본 바에 따르면 갱년기초기증상은 여성 나이 50살 전 후로 나타나는 증상으로 인체의 자연스러운 노화와 폐경을 맞는 시기입니다. 현대 시대에는 환경호르몬, 불균형한 식습관과 생활습관, 스트레스 등에 대한 영향으로 갱년기 증상이 심화되고 있습니다.

 

갱년기초기증상의 직접적인 증상은 불규칙한 생리일, 생리불순, 폐경의 초기 증상, 자궁근종의 직접적으로 영향이 되는 질건조증, 자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되는 요실금, 등을 겪을 수 있습니다.

 

 

 

 

하지만 갱년기는 여성 뿐 아니라 남성에게도 나타나는 증상으로, 남성은 성 활동이 감소하게 되고 여성은 생식능력이 저하됩니다. 여성은 대체로 배란의 기능이 떨어지면서 폐경 초기 증상이 나타나는데 폐경은 생리중단의 현상으로 여성의 에스트로겐 분비가 떨어지면서 갱년기 초기증상도 같이 찾아오게 됩니다.

 

 

 

 

갱년기초기증상과 함께 여러 증상을 체크하여 진단할 수 있습니다. 다음과 같이 살펴보면 안면홍조, 불면증, 스트레스, 갱년기 우울증, 어지럽고 메스꺼움, 잦은 피로감, 관절통과 근육통, 두통, 생리 시 분비물 감소와 질건조증의 초기증상, 가슴 두근거림 등이 나타날 수 있습니다. 이 증상 중에서 많이 해당되면 갱년기초기증상의 위험이 있을 수 있으니 초기때부터 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

그리고 나이가 35세 이상이 되면 갱년기 증상이 직접적으로 나타나지 않아도 이미 갱년기에 접어든다고 하는데, 이 때에는 갑작스러운 피부 노화 변화와 심리적인 스트레스, 성교 시에 통증을 느낀다거나, 성욕 감소, 기억력과 집중력 저하, 불규칙한 생리주기, 수면장애 등이 나타납니다. 

 

갱년기 증상은 누구에게나 나타날 수 있는 증상이지만 그 시기와 증상이 제각각입니다. 여성 평균 폐경 연령은 40세 후반부터 50대 초반에 나타나는데, 흡연 및 음주, 유전적인 영향, 함앙 치료, 외관적 손상 요인에 따라 달라집니다. 반대로 남성은 갱년기 증상은 여성호르몬이 증가하여 성욕감소와 생식능력 저하, 불안감, 복부비만, 골다공증 등이 나타납니다.

 

 

 

 

 

이상 부산역한의원 예인한의원과 갱년기초기증상 예방 및 한방요법에 대해 알아보았는데요. 갱년기초기증상 후 예방은 규칙적인 식습관 및 생활습관도 중요하지만, 호르몬 보충요법에 따른 맞춤형 운동을 하는 것이 좋습니다. 예인한의원에서는 생활습관 및 식습관을 체크하여 침과 부항, 뜸을 이용한 기혈순환을 도움을 주는 한방요법이 있으며, 갱년기 증상에 알맞은 한약을 처방하여 도움을 드리고 있으니 문의하실 점이 있으시면 예인한의원을 찾아주시길 바랍니다.