목통증 썸네일형 리스트형 서면교통사고한의원/일자목스트레칭 일자목스트레칭 서면교통사고한의원/예인한의원 안녕하세요 서면교통사고한의원/예인한의원입니다. 일자목에 대해 알고 계십니까? 최근에는 컴퓨터, 스마트폰의 대중화로 인해서 뒷목에 통증을 느끼는 분들이 많이 계십니다. 숙이고 있으면 얼마 되지 않아 뒷목에 통증을 느끼거나 뒷목이 땡기는 증상이 나타나게 됩니다. 잘못된 자세로 컴퓨터와 스마트폰을 사용하기 때문인데요 이것을 거북목증후군, 일자목 이라고 합니다. 장시간 컴퓨터에 앉아 업무를 보는 것으로 부족해서 출퇴근 시간, 잠들기 직전까지도 스마트폰을 사용하는 분들이 많이 계십니다. 목을 쭉빼거나 턱을 괴는 증의 잘못된 자세로인해서 C자형으로 곡선을 이루어야 하는 목뼈가 일자로 펴지게 됩니다. 뼈가 일자로 펴지게 되면, 충격 완화 능력이 떨어지게 되고, 경추사이에 쿠.. 더보기 양정동한의원_교통사고한방치료/뒷목통증 교통사고한방치료 - 뒷목통증 양정동교통사고/예인한의원 안녕하세요 양정동한의원/예인한의원 입니다. 교통사고가 나면 왜 목부위에 많은 부상/뒷목통증 이 생길까요? 이유는 바로 목의 구조때문입니다. 경추라고 불리는 목뼈는 허리보다 많고, 작은 크기로 구성되어 있는데요, 그만큼 많은 범위를 자유롭게 움직일 수 있습니다. 허리뼈에 비해 디스크의 크키도 작기때문에 완충역활이 허리에 비해 떨어집니다. 또, 근육과 인대등이 발당한 허리에 비해 목뼈주위에는 강한 근육 등이 거의 없습니다. 때문에 목은 작은 충격에도 부상/목통증이 발생할 확률이 높습니다. 교통사고로 차량이 충돌하게 되면, 활동범위가 넓은 사람의 목은 강하게 전후좌우로 꺾이게 됩니다. 이로인해서 목뼈를 지지하고 있는 힘줄과 인대 및 근육에 큰 손상을 받게 .. 더보기 서면교통사고한의원/교통사고/목디스크증상 교통사고/목디스크증상 [부산서면교통사고한의원]예인한의원 안녕하세요 [서면교통사고]예인한의원입니다. 교통사고가 나면 제일 먼저 그리고 강하게 충격을 받는 것은 바로 목입니다. 목은 움직임의 범위가 넓기 때문에 강한 충격을 받았을 때, 꺾이는 정도 또한 크기 때문에 교통사고후유증이 심하게 됩니다. 최근에는 기계의 발달로 남녀노소 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용합니다. 장시간 사용하게 되면 대부분의 사람들의 목은 거북목/일자목이 되는데요, 이로인해 어깨가 뻐근하고 두통을 호소하는 분들이 계십니다. 잘못된 자세로 인해 목에 손상이 가기 때문에 통증이 발생하게 됩니다. 이런 상태로 교통사고가 나게되면 우리의 목은 심한 손상을 받게 됩니다. 목디스크증상 뒷목 및 어깨 상부의 통증과, 날개뼈 통증이 가장 흔한 증상입니.. 더보기 일자목교정운동_부산한의원 일자목교정운동_부산한의원 일자목교정운동, 예인과 함께 하세요! 부산한의원, 예인한의원에서 일자목교정운동을 가르쳐드립니다. 늘 컴퓨터 앞에 붙어서 사는 직장인들과 학생들. 그렇게 오래 작업을 하면서 바른 자세를 유지하는 것은 쉽지 않겠죠. 하지만 바른 자세를 취하지 않으면 우리 몸은 조금씩 틀어지게 되는데요. 특히 목의 경우는 일자목이나 거북목이 되기 쉬우므로 주의해야 합니다. 평상시에 할 수 있는 일자목교정운동, 알아볼까요? ☆ 일자목교정운동 1. 턱 당기기 운동 시선을 정면을 향하게 두고, 이마와 턱을 동시에 몸쪽으로 당겨줍니다. 약 15초 정도 정지해서 그 자세를 유지합니다. 이 운동은 목 주변 근육을 강화하는 효과가 있습니다. 2. C자 곡선 만들기 운동 양손 가운데 손가락을 모으고 목 뒤의 경추에.. 더보기 교통사고 목통증 교통사고 목통증 겨울철 교통사고 목통증 부산 예인한의원에서 교통사고 목통증을 치료해드립니다. 이렇게 날씨가 추워질 때면 빙판길이 쉽게 생겨 교통사고의 위험도 그만큼 높아지게 됩니다. 그런데 문제는 교통사고의 위험만 올라가는 것이 아니라 똑같은 교통사고를 당하더라도 부상당할 확률이 더 높아진다는 점에 있습니다. 왜 그런 것일까요? 겨울철 날씨와 교통사고 부상에는 관련이 있다?! 겨울철의 추운 날씨에는 우리 몸이 혹사를 당합니다. 체온을 유지하기 위해서 잔뜩 웅크린 자세를 취하고 있기 쉽고 누워서 지내는 시간도 그만큼 많아지게 되죠. 그 중에서도 목뼈가 가장 위험한데요. 목뼈를 둘러싼 근육이 잔뜩 긴장해서 작은 충격에도 손상을 입기 쉬운 상태에 놓여 있습니다. 그런데 이런 상태에서 교통사고를 당하게 되면 다.. 더보기 이전 1 2 다음
