통증시 연부조직 치료방법

안녕하세요. 예인입니다.

오늘은 통증시 연부조직 치료방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

 

교원질(콜라겐), 탄력소(엘라스틴) 등의 결합조직은

수상후 섬유화경향으로 짧아지게 되어있습니다.

 

결합조직의 점탄력성은 물리적 신장에 의해

길어지는 것을 허용하며

만약 열과 수동적 , 능동적 신장이 변형된 조직에 적용된다면

변형된 조직의 회복이 가능합니다.

 

 

신전시키는 방법은 감소된 탄력성을 극복하기 위해

지속적인 힘을 준다거나 신장을 최대한 유지하면서 빠른 신전을 가하는등 다양한 방법이 있습니다.

 

 

▶ 연부조직 치료방법 ◀

1. 근막이완

2. 요가, 스트레칭

3. 엘보, 심부건마사지