발목염좌 원인과 치료

발목염좌 원인과 치료

 

 

 

여름철의 더위가 꺾이고 선선해지면서 야외활동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있는데요. 야외활동을 하다가 가장 흔하게 다치는 부상 중 하나가 바로 발목염좌입니다. 이러한 발목염좌는 초기에 치료하지 않을 경우 발목이 습관적으로 다치기도 하기 때문에 초기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

오늘은 발목염좌 원인과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

발목염좌는 흔한 손상 중에 하나로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 경우 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입게 되면서 발생하게 됩니다. 이때 발목염좌의 약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 손상 시 발목의 바깥쪽 부분에 일어나게 됩니다.

 

발목염좌는 손상 초기에 제대로 치료를 받지 않을 경우에는 인대가 느슨한 위치에서 아물 수 있고 반복적으로 손상을 받게 될 경우 발목관절의 연골도 손상될 수 있습니다.

 

 

 

이러한 발목염좌 원인을 알아보면 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동범위를 벗어났을 경우에 발생하게 됩니다. 또한 스포츠 활동 도중에 흔하게 발생하나 평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등의 일상생활을 하다가 발을 헛디뎌 쉽게 발생합니다.

 

이렇게 발생한 발목염좌는 적절한 치료가 이뤄지지 않아 발목관절의 불안정성이 남는 경우에도 발목염좌 원인으로 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

발목염좌 치료로 한방에서는 침 치료, 부항, 전자요법 등을 진행합니다. 급성기에 부종이 심할 때는 붓기를 가라앉히기 위해 관절의 움직임을 개선시키고 통증을 덜어주기 위한 침치료를 진행합니다.

 

또한 부상부위에 어혈을 제거하고 신체 내부와 외부의 가스 교환을 통하여 혈액순환을 시키며 신진대사를 항진시키는 부항요법을 통해 발목염좌 치료를 진행합니다.

 

 

 

 

지금까지 발목염좌 원인과 치료에 대해 알아보았는데요. 야외 활동을 하면서 흔히 다치는 부상인 발목염좌를 피하기 위해서는 충분한 준비운동을 통해 발목 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 주의를 하더라도 발목염좌 부상을 당했을 경우에는 초기에 치료를 받는 것이 중요하기 때문에 가까운 한의원에 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

그러므로 발목염좌 원인과 증상에 대해 궁금한 점이 있으시거나 치료를 받아보시기 원하시는 분들은 예인한의원에 방문해 주시기 바랍니다.