임신 다이어트 출산후몸조리

임신 다이어트 출산후몸조리

 

 

 

임신은 소중한 한 생명을 출산하는 만큼 정말 중요하고 기분도 말로 표현할 수 없을겁니다. 하지만 막상

 

그 기쁨도 잠시 자신의 불어난 체중과 터진 살을 보고 스트레스를 받고 우울증에 빠지게 되는 경우도 있

 

습니다. 산후 비만의경우는 출산후 6개월이 지나도 자신의 본래의 체중으로 돌아가지 않고 증가한 상태

 

를 말하는데요. 이처럼 임신 다이어트는 적절한시기에, 또한 무리하지 않고 적절한 관리로 인해 출산후몸

 

조리를 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

임신 다이어트 산후비만 원인은?

 

 

임신 기간에 체중이 유독 다른 산모보다 많이 증가하거나, 임신전부터 원래 비만이였을 경우 산후비만이

 

될 확률이 높으며 모유수유를 하지 않는 산모나 출산한 경험이 여러번인경우, 출산후 움직임이 적은경우

 

가 원인이 될 수 있습니다. 임신중에 과도한 운동은 삼가해야 하지만 임신중에 지나치게 체중이 증가하면

 

출산할때 힘들 수 있고, 합병증등을 부를 수 있기때문에 올바른 방법으로 적당한 운동을 해주는게 좋습니

 

다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산을 하고 나서 6주까지는 신체의 기능이 제자리를 찾는 산욕기이므로 가벼운 스트레칭과 활동등을 하

 

는것이 좋고 6주 이후에는 좀더 활동량을 높이고, 짜거나 매운음식보다는 싱거운 정도의 맛을 낸 요리를

 

드시는것이 임신 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

예를들어 모유수유를 하려는 산모들을 보면 모유가 잘나오기위해, 영양가 많은 모유를 나오게 하기 위해

 

칼로리가 높은 음식들을 많이 섭취하게 되는 경우가 있습니다. 이렇게 되면 산모는 원래의 체중을 회복할

 

수 있는 기간을 놓치게 되며, 스트레스를 받게되 오히려 양질의 모유가 나오지 않을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이에 저희 예인한의원은 임신 다이어트 출산후몸조리를 돕기위해 산모들을 위한 미유환을 개발하였습니

 

다. 미유환은 다이어트로 인해 모유가 잘나오지 않거나 모유수유를 하면서 임신 다이어트를 하거나, 출산

 

후몸조리를 하시는분들에게 도움이 됩니다. 그 이유는 미유환에는 아기에게 좋은 영양분이 듬뿍 들어가

 

있으며, 산모에게는 포만감을 주는 동시에 체지방을 분해시켜주어 임신 다이어트에 효과를 보실 수 있는

 

것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한, 출산후 산모에게 좋다는 기장 1등급 미역이 미유환에 함유되어 있어 출산후몸조리를 더욱 도우며

 

음식을 늘리지 않아도 양질의 모유수유를 할 수 있고 임신 다이어트를 할 수 있습니다. 만약 출산후몸조

 

리로 도움이 필요하시거나 임신 다이어트로 스트레스를 받거나, 살이 잘 빠지지 않는분, 모유수유 양을

 

늘리고 싶은분, 양질의 모유수유를 하고 싶은분, 모유수유 중 다이어트를 하고 싶으신분들은 저희 예인한

 

의원에 문의 주시길 바랍니다.