발목 접질렸을때 발목염좌 치료

발목 접질렸을때 발목염좌 치료

 

 

 

길을 걷다보면 어딘가에 걸리거나 발을 잘못디뎌 삐끗해 발목 접질렸을때가 종종 있습니다. 가볍게 접질

 

렸을때는 크게 무리가 가지않고 통증도 없지만 자꾸 접질르거나 심하게 접질른다면 발목이 붓거나 멍이

 

들 수 있습니다. 만약 발목에 충격이 가해지면 발목염좌를 의심해볼 수 있는데요. 염좌는 관절을 지지해

 

주는 인대가 외부 충격 등에 의해서 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 주로 말하며, 근육이 충격에 의해

 

서 늘어나거나 일부 찢어지는 경우도 염좌라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 발목염좌가 생기는 원인은 해당 조직에 대한 순간적인 과도한 충격이 주요 원인입니다. 예를들면

 

넘어지면서 발목을 순간적으로 안으로 접질리게 되면 발목을 지지하는 바깥쪽의 인대가 늘어나거나 찢어

 

지게 되어 발목염좌가 발생하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

발목염좌의 증상은 해당부위가 붓고 빨개지고, 통증이 생기며 특히 해당 조직을 누르면 더 아파하고, 피

 

부 안쪽의 출혈로 멍이 들기도 합니다. 그리고 해당 관절은 경직되면서 운동성이 감소하고 무게를 지탱하

 

는 능력이 감소하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 발목염좌는 1개월에서 2개월정도 이내에 좋아지는 경우가 대부분이지만 제대로 치료를 하지 않고 방

 

치하면 해당 부위가 낫지 않고 만성화 상태로 진행할 수 있습니다.

 

 

 

발목 접질렸을때 발목염좌 치료로 가장 중요한것은 안정입니다. 해당부위에 힘을 가하지 않고 최대한 쉴

 

수 있도록 해주는것이 중요하며, 관절 부위의 인대가 손상된 경우에는 해당 부위를 심장보다 높게 유지하

 

는 것이 좋습니다. 또한, 찜질은 손상 직후와 붓기가 가라앉은 다음에 하는 찜질이 다른데요.

 

 

 

 

 

 

 

손상직후에는 해당 부위의 염증을 감소하고 부종과 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하고 붓기가 가라앉으

 

면 조직의 경직을 막고 혈류순환을 원할하게 하기 위해 뜨거운찜질을 해주셔야 합니다.

 

 

 

저희 예인한의원에서는 발목 접질렸을때 발목염좌 치료로 환자의 통증정도와 증상에 맞게 침등의 한방요

 

법으로 통증완화에 도움을 드리고 있습니다. 만약 발목을 접질렸거나 외부 충격으로 발목에 통증이 나타

 

나신다면 정확한 진단과 그에 맞는 치료를 받아보시길 바랍니다.