발목염좌 원인 연산동통증한의원

발목염좌 원인 연산동통증한의원

발목은 뼈, 인대, 근육, 관절낭 등으로 이루어져 있는데요. 이중에서도 인대의 경우 뼈와 뼈를 연결해주어 관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 대체적으로 사람들이 ‘발목을 삐었다’고 표현을 하는 것은 발목 관절을 지탱하고 있는 인대가 파열되거나 손상된 것으로 발목염좌를 뜻하는데요. 

이러한 발목염좌는 무리하게 발목을 사용하는 운동선수뿐만 아니라 일반인의 경우에도 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 부상인데요. 오늘은 연산동통증한의원과 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상인 발목염좌 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

발목을 접질리게 되면 통증뿐만 아니라 부종, 압통이 있을 수 있으며 발목 주위에 멍이 들기도 합니다. 더불어 통증으로 인하여 발을 내딛기가 힘들 수도 있는데요. 이럴 경우에는 증상을 방치하기 보다는 연산동통증한의원에 내원하셔서 진단을 통하여 통증을 해결하는 것이 좋습니다. 

이러한 증상은 하이힐을 신을 경우 흔하게 나타나는데요. 하이힐은 자세를 불안정하게 하여 근육 긴장도가 증가하게 될 뿐만 아니라 근육의 피로도 증가하게 되어 발목염좌 원인으로 작용될 수 있기 때문에 지나친 하이힐 착용은 피하는 것이 좋습니다. 

일상생활에서 흔히 겪는 부상을 발목 염좌라고 하는 만큼 통증으로 인하여 불편함을 겪더라도 파스나 찜질 등으로 무마하는 경우가 많습니다. 하지만 통증을 제대로 해결하지 않을 경우에는 접질려서 늘어나게 된 인대가 제대로 고정되지 않은 상태이기 때문에 관절이 불안정하여 반복적으로 발목염좌가 나타날 수 있습니다. 

그러므로 발목을 접질렸을 경우에는 대수롭지 않게 여기고 방치하기 보다는 연산동통증한의원에 내원하셔서 발목염좌 원인을 파악하신 후 통증을 해결해야 합니다. 

뿐만 아니라 겨울철에는 낙상사고 또는 스키나 스노보드와 같은 겨울 스포츠 활동으로 인하여 발목에 무리를 주게 되면서 발목 부상이 많이 발생하는 계절이라고 할 수 있는데요. 하지만 겨울철 흔히 발생할 수 있는 증상이라고 생각하고 대수롭지 않게 여길 경우에는 증상이 악화되어 관절염으로 이어질 수도 있습니다. 

또한 발목염좌의 경우 만성 염좌로 진행될 경우 걸음걸이나 자세에도 영향을 주어 척추가 삐뚤어 지는 원인을 제공하여 만성 염좌를 겪는 환자들은 요통이나 어깨 통증을 함께 호소하는 경우가 많기 때문에 증상 초기에 연산동통증한의원에서 진단을 받아보셔야 합니다. 

지금까지 연산동통증한의원과 함께 발목염좌 원인에 대해 알아보았는데요. 발목 염좌를 예방하기 위해서는 발목 주변 근력을 균형적으로 유지하고 유연성을 갖도록 하는 것이 좋기 때문에 충분한 준비 운동과 스트레칭을 통하여 근육의 긴장을 완화시켜 주는 것이 좋습니다. 

하지만 이러한 예방에도 불구하고 발목을 삐었을 경우에는 통증을 방치하기 보다는 연산동통증한의원인 예인한의원에 내원하셔서 증상을 해결하시기 바랍니다.