손목통증/손목염좌 치료 한의원

 

손목통증/손목염좌 치료 한의원

 

 

부산 예인한의원

 

 

 

부산 손목통증 손목염좌 치료 예인한의원

 

 

 

 

손목이 삐었다고 표현하는 염좌는 손목 관절을 지탱해주는 인대가 늘어나거나

찢어진 상태를 말합니다. 특히나 손목에 무리를 가하거나, 큰 충격을 받았을 때

충격과 함께 손목이 꺾이면서 염좌가 발병할 가능성이 매우 높습니다.

 

 

 

손목염좌란?

 

손목 염좌는 일반적으로 손이 바깥쪽으로 된 상태에서 넘어지거나, 꺾이거나,

반복적인 굴곡, 회전 동작을 할 때 발생하기 쉽습니다.

손목이 과신전된 상태에서 넘어지거나, 과도한 굴곡이나 회전은 손목 주변 조직을

찢겨지게 하는데, 이때 연조직의  타박상이나 관절낭 손상의 결과로 나타나겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 손목통증이나 손목염좌를 앓고 있는 환자들은 단순한 일시적인 통증일꺼라 생각하고

 

방치하지만, 만성으로 진행될 가능성이 있습니다.

 

 

 

업무, 운동 등 손목을 충분히 풀어주고 무리하게 사용하지 않아야 하고

손목이 둔해지고 통증이 심화되는 등 심각한 상황을 야기하지 않기 위해선

반드시 한의원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

손목통증/손목염좌는 한의원을 통한 정확한 치료와

꾸준한 노력으로 나으실 수 있습니다.

 

 

 

손목 재활운동

 

 

손목 스트레칭

 

운동 방법	팔꿈치를 펴고 손목을 위, 아래로 스트레칭 해준다.
운동 횟수	3초 유지, 10회. 2번 반복.
주의사항	팔꿈치가 굽어지지 않게 주의한다.

 

 

 

주먹쥐기 운동

 

운동 방법	작은 공을 쥐고 손가락에 힘을 주어 공을 눌러준다.
운동 횟수	3초, 1회. 2번 반복.
주의사항	손목이 굽어 지지 않도록 주의한다.

 

 

 

 

 

부산 손목통증 손목염좌 치료 예인한의원

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