허리디스크 유발습관_부산교통사고치료

 

허리디스크 유발습관_부산교통사고치료

부산교통사고치료/예인한의원

 

 

 

 

안녕하세요.

부산에 위치한 교통사고치료 잘하는 예인한의원입니다.

 

허리디스크를 유발하는 최고의 적은 바로 습관인데요.

그래서 오늘은 허리디스크 유발습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리디스크 유발습관

 

 

직장인들이나 학생들 중 허리 통증을 한번도 느껴본 적이 없는 사람이 거의 없을 것입니다. 특히 허리통증은 매일 의자에 앉아있어야 하는 직장인과 학생들에게는 최대의 고민일 것입니다.

 

최근 무더위로 인해 야외활동을 자제하게 되어 실내에 앉아 있는 시간이 많아지면서 운동량이 줄어들어 허리통증 환자 증가의 원인이 되고 있습니다.

 

허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 쿠션역활을 하는 추간판을 말합니다. 하지만 특정 외부압력에 의해 추간판을 뒤에서 지탱하고 있는 인대조직이 파열돼 추간판이 뒤로 밀리면서 그 후방에 위치한 신경근이나 척수경막을 압박해 통증을 일으키는데, 이를 허리디스크라 부릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 경우 제자리에서 탈출한 추간판이 근처를 지나가는 신경을 압박하고 자극하여 염증을 유발하고 요통이나 신경장애를 일으키게 되는 것입니다.

 

허리디스크는 노화로 인한 퇴행성 변화나, 교통사고로 인한 큰 외부적 충격에 의해 발생할 수 있지만 잘못된 생활습관으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 그 누구도 방심할 수 없는 질환입니다.

 

허리디스크의 초기 증상은 허리만 뻐근하고 묵직하지만 증상이 계속 진행되면 허리가 결리고 엉덩이뼈까지 뻐근해집니다. 게다가 추간판이나 터진 수핵이 척추신경을 심하게 압박하면 엉덩이를 비롯한 허벅지, 종아리, 발가락까지 다리가 저리고 당기는 통증이 나타날 수 있습니다.

 

통계에 따르면 허리디스크의 원인 중 교통사고나 추락 등의 중대한 외상으로 생긴 경우는 10%정도에 불과합니다. 특히 직장인 및 학생들 등 잘못된 자세로 장시간 앉아있는 경우에 생기는 정도가 더욱 심합니다.

 

허리디스크 유발습관들은 평소에 무수히 많습니다. 바닥에 누워 TV화면을 보거나 소파에 비스듬히 누워 자는 행동, 평소 턱을 괴거나 허리를 구부리는 자세, 무거운 물건을 들어 올릴 때, 장시간 잘못된 자세로 앉아있는 경우 등 허리근육을 약화시켜 허리디스크를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

허리디스크 예방법

 

허리디스크를 예방하기위해서는 의자에 앉을 때 엉덩이를 안쪽에 바싹 넣어서 허리를 펴고 앉도록 하고 매시간 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 다리의 힘을 이용해 들어야 합니다.

 

이처럼 생활 속에 작은 습관하나만 고쳐도 허리통증을 개선하고 예방할 수 있습니다. 허리디스크 환자분들은 대부분 제 때 치료를 받지 않아 증상을 악화시키는 분들이 많습니다. 이처럼 허리디스크는 초기에 치료할수록 증상 완화효과가 큰 만큼 조기 치료가 중요합니다.

 

 

                                             <부산교통사고치료 예인한의원의 침, 부항 치료모습>

 

 

 

 

예인한의원에서는 허리디스크 한방치료를 하고 있습니다.

 

부산교통사고치료 예인한의원에서는 허리디스크의 정확한 검진을 통해 본인에 맞는 치료법을 사용합니다. 근육과 인대 등을 강화시켜 통증을 줄이기 위한 한방요법을 사용하고 있고, 약물요법으로 뭉쳐있는 어혈의 배출을 도와 치료를 하고 있습니다.

 

또한 부산교통사고치료 예인한의원에서는 손바닥과 손가락의 밀고 당기는 힘을 이용해 뼈와 근육의 정렬을 바르게 해주는 전통 물리요법인 추나요법과 함께 침, 뜸, 부항 치료를 하여 국소적인 부위의 어혈을 제거하고 혈액순환개선에 도움이 되는 치료를 하고 있습니다.

 

 

 

 

허리디스크 유발이 걱정되신다구요?

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