양정엘보치료 팔꿈치 통증엔

양정엘보치료 팔꿈치 통증

주부의 경우 팔꿈치 통증을 호소하며, 병원을 내원하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 이런 경우 대부분 테니스 엘보를 진단 받게 되는데요. 팔꿈치 아래 부분의 팔이 회전된 상태에서 프라이팬, 냄비 등 무거운 조리기구를 사용하거나 많은 설거지를 하는 등 긴장상태가 지속되어 팔꿈치에 무리가 가게 됩니다. 

그래서 오늘은 양정엘보치료 한의원과 함께 팔 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다  

테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽을 많이 쓰는 경우에 쉽게 발생하는 질환 중 하나인데요. 아래팔과 손의 근육들이 부착되는 팔꿈치부위에 생긴 염증으로 통증이 발생합니다. 정식적인 명칭은 테니스 엘보가 아닌 외측 상과염인데요. 팔꿈치의 안쪽이 아픈 경우에는 내측 상과염으로 부르게 됩니다 

이 질환이 나타나는 원인은 무엇일까요? 손을 주로 사용하는 반복 업무나 운동을 통해 발생하는 경우가 가장 많습니다. 손에 도구를 잡고 비트는 동작, 무거운 물건을 계속 드는 동작, 무언가를 두드리는 동작에 의해 손상이 되는데요. 그 외에 주방에서 장시간 일하거나 공사현장 사람에게도 잘 나타납니다.

테니스엘보의 증상은 팔 바깥쪽 통증, 손바닥을 아래로 내리고 물건을 들거나 손목 관절을 뒤로 구부릴 때 통증이 나타나게 되는데요. 그 외에도 악수를 할 때나 머리를 빗질을 할 때도 팔이 아프다는 것을 느끼게 됩니다. 그렇다 보니 일상생활에 지장이 있어 양정엘보치료 한의원에 내원하시는 분들이 많은데요.

예방하기 위해서는 손과 팔의 반복적 동작을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 통증이 발생한 이후에 같은 요령으로 손상 부위를 보호해주어야 금방 회복될 수 있는데요. 가장 주의해야 할 동작은 손목을 손등 쪽으로 꺾어 힘을 주는 동작으로 일직선상을 유지하도록 해야 합니다.

양정엘보치료 한의원은 팔꿈치 통증을 느끼는 테니스엘보로 고통을 호소하시는 환자분들께 침, 뜸 요법을 가장 기본적으로 진행하는데요. 초기에 도움을 받을 경우 손상 부위의 염증을 빠르게 줄이고 혈액순환을 도와주기 때문에 회복이 빨라 집니다. 그렇기 때문에 통증이 나타나는 경우 대수롭지 않게 여기기 보다는 저희 한의원에 내원하셔서 상담을 받으시고 도움 받으시는 것이 좋습니다.

테니스 엘보와 같은 각종 관절질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 따뜻한 곳에서 충분히 휴식을 즐기는 것이 도움이 되는데요. 틈틈이 스트레칭을 하여 긴장된 관절 인대를 풀어주고 목욕과 온천 욕을 통해 피로를 풀어주는 방법이 좋습니다. 테니스엘보로 고통을 호소하고 있으시다면 망설이지 마시고 양정엘보치료 예인 한의원에 내원하시길 바랍니다.